0381ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2020/08/20(木) 23:03:36.52ID:Z3wtaYNF いや、俺はもともと筋トレのほうを先にやってたんだけど 平均的なランナーは腹筋背筋ぐらいは普通にやったほうがいいでしょ