別府大分毎日マラソン 4k地点

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/05(木) 07:12:39.14

前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1517264346/

別府大分毎日マラソン 3k地点
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1536587395/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 02:44:55.02

>>28
落ち着けよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 07:11:55.01

にゃんにゃん５２

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 12:56:05.43

>>30
>>12の事や

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 14:05:46.83

>>32
モンテディオ岩手の事やな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 15:58:51.94

にゃんにゃん５３

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 15:59:11.60

にゃんにゃん５１

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 17:46:26.74

>>33
モンテディオ山形やろう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 18:55:05.80

>>36
モンテディオ秋田は？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/13(金) 08:04:15.21

にゃんにゃん５１

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/14(土) 01:27:03.53

にゃんにゃん５０

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/14(土) 08:21:58.17

>>37
ブラウブリッツ秋田

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/15(日) 00:10:12.47

にゃんにゃん４２

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/15(日) 06:27:37.27

にゃんにゃん４９

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/15(日) 21:08:21.37

正直なところ3時間半ギリギリの走力なのですが、3時間半のペースランナーとかいないのでしょうか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/15(日) 21:10:45.81

3時間半ちょいのペースランナー（収容車）はあるよ。
まじな話、かなりのプレッシャー。

あとはだいたい455くらいの集団があるから大丈夫だよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/15(日) 21:16:20.52

そうなんですか。スリル満点ですね。
まぁこれから猛練習して1分でも早く帰ってこられるように努力します。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/15(日) 22:03:23.32

うん、頑張れ！
俺も最初はそのスリルが怖かった、けど楽しかったw
来年は今年みたいに季節はずれの暑さにならないことを祈る、、

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 07:07:58.99

にゃんにゃん４８

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 07:11:29.77

サブ3.5できなくても40k地点を3時間20分で通過すれば残り歩いても完走させてくれる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 08:16:11.58

もし途中でトイレに行ってたら関門通過できなかった3年前の俺。
みんなも関門ギリギリの時はオシッコをガマンしろよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 08:30:35.82

ナイスアドバイス、そーするわ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 08:37:03.03

別大三大盲点

・前半、うねりがありここで頑張ると後半失速する
・風についても同様
・普段だったら終わってる時間帯にスタート(朝の空気と昼の空気は違う)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 08:41:49.02

別大だとなぜか記録でない人わりと多いよね
普段のレースなら3.5できるのに別大だとできないとか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 08:53:06.03

昼の空気は重い
朝の空気は軽い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 09:13:04.86

朝の空気は冷たくて澄んでる
昼とか夜は埃っぽいし生暖かいし変な匂いもするよね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 10:41:31.86

>>52
25kmくらいの大分市街地のビル風でやられる人は俺だけじゃないはず。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 11:58:55.66

昨日の防府もほほ正午スタート、雰囲気は似てるのかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 13:00:38.89

要はこれから毎日正午から練習すればOKさ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 14:25:53.23

前回は、27km辺りのビルの影響でGPSのペース表示がおかしくなったのに気づかないで、無理にペースを上げようとして無駄に体力を使ってしまった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 14:28:24.68

防府読売マラソン出た人いる？
昨日、想像以上に暑くて後半かなりバテました。みんなどんな感じだったのかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/16(月) 14:36:48.35

>>59
ここ別大スレだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/17(火) 06:48:06.78

にゃんにゃん４７

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/17(火) 07:17:04.33

にゃんにゃん４０

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/17(火) 07:48:06.49

僕は3時間20分ぐらいの鈍足だから去年ぐらいの暑さがちょうどいいな～

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/17(火) 07:53:08.77

>>59
スレ違い失礼、
確かに暑かった、給水の度に首の後ろと背中に水かぶってた。
間違えてスポーツドリンクかぶる時もw
別府は天候に恵まれますように…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/17(火) 08:05:45.82

>>64
すぽどりかぶって目に入るとしばらく立ち直れない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/17(火) 10:08:33.79

去年の雪ちらつくくらいの気温希望

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 08:04:35.40

にゃんにゃん４６

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 12:48:56.38

別府大分毎日マラソンは男子参加か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 12:56:51.96

ニューハーフ可

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 17:37:41.75

↑無意味

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 17:50:16.91

↑有意味

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 18:11:30.19

今年は誰か有名人出るの？
山中教授は出るよね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 18:26:56.15

にゃんにゃんが出るよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 18:52:56.45

>>59
特に暑さは感じませんでした秋のレースだと思えばこんなものかと去年のが雨で湿度あったぶん辛かった印象です

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/18(水) 23:11:32.51

>>74
俺は逆だなー。
秋の18度は全然いけるけど、2月の18度は体が慣れてなくてきつい。
0～5度希望。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/19(木) 07:11:39.95

にゃんにゃん４５

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/19(木) 10:44:37.51

>>75
記録狙いのガチランの場合、

気温1桁、雨音が聞こえるぐらいの冷たい雨、無風

走ってて寒く感じ、ゴール後に低体温おこすぐらいのコンディションが最強よ
これでいて沿道に人が居ないとなれば鬼に金棒（無駄に聴力、視力を使わせない環境）

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/19(木) 12:57:48.26

>>77
今年の東京はそんな感じだった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/19(木) 15:00:53.49

>>78
東京は声援がウザイからダメだね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/19(木) 21:27:07.46

>>77
ぎりサブ3程度の俺は最後の2行は逆だなー。
かなり励まされるし、ありがとうと言うことでエンジンかかったり、自分を奮起させられたり。

あとは同意。
0度でもいい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/19(木) 21:36:25.11

>>80
声援聞いて生き返るのは全力出してない証拠だよ
ほぼほぼ閾値で走ってる時って雑音とか騒音にしか感じないし応えることなんかもってのほか

他は同意

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/19(木) 21:39:44.80

>>81
さすがPB3時間27分のガチアスリートは言うことが違うね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/20(金) 05:00:01.00

にゃんにゃん３７

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/20(金) 07:22:55.60

にゃんにゃん４４

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 02:15:05.69

にゃんにゃん４３

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 08:55:42.93

>>71
おい！お前！バカか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 13:11:47.56

今年の東京マラソンで誰も記録更新出来てませんけどね
気温5度雨

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 16:58:48.87

堀尾
はい論破

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 17:22:41.72

いや堀尾は初マラソンだから
雨の極寒の方が記録出る人は少数派やから誤解を招かないように

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 17:23:47.43

>>87
俺。
はい論破。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 20:32:39.60

誰も更新できていない
↓
少数派

次は「コンディションいいからって記録更新できるとは限らない」とかかなwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 21:04:38.18

8割以上の人間は記録が落ちるので覚えとけ
誤解を招くようなこと書くな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/21(土) 21:22:42.16

母集団が不明瞭。やり直し。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/22(日) 07:50:03.21

にゃんにゃん４２

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/23(月) 04:55:53.92

にゃんにゃん３４

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/23(月) 07:10:13.96

にゃんにゃん４１

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/23(月) 12:35:43.53

寒いほど記録でる人は居るけど
暑いほど記録でる人は居ない

不思議じゃ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/23(月) 22:52:11.89

女子参加無しか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/23(月) 23:54:43.12

ふくらはぎやっちまった・・・あと1か月で治した上でサブスリー、微妙になってきた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/24(火) 00:44:10.15

>>98
有る

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/24(火) 07:02:36.58

>>99
俺も股関節が怪しい…
サブ3はもともと無理だけど。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/24(火) 07:02:58.08

>>99
ふくらはぎ、俺もやったことあるけど復活するまで３ヶ月ぐらいかかったよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/24(火) 07:03:30.08

にゃんにゃん４０

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/24(火) 11:07:22.96

>>101
治るかなあ・・・
>>102
怖いこと言うのやめて｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/24(火) 13:31:12.27

俺は膝。
怖くてロング走ってない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/25(水) 08:26:07.02

にゃんにゃん３９

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/25(水) 17:07:04.66

にゃんにゃん３２

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/26(木) 07:17:23.38

にゃんにゃん３８

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/26(木) 18:08:40.90

初参加です。
ほぼ最後尾スタートになりますが、5キロぐらい迄の混雑状況はどんなもんなんでしょう？
5'00/kmぐらいで走れるんでしょうか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/26(木) 18:23:13.69

>>109
スタートロスは2分もないと思う
少なくとも混雑のせいで最初の5k関門アウトで詰む状態にはならない程度の混雑具合

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/26(木) 21:40:53.08

>>109
さすがにキロ5では走れる。
でないと関門に引っかかる人が続出する。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/26(木) 22:03:02.91

>>110
>>111
ありがとうございます、
今から緊張、収容車に追いかけられながら頑張ります^^;

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/27(金) 02:47:38.53

にゃんにゃん３０

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/27(金) 05:56:48.76

にゃんにゃん３７

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/27(金) 06:44:00.27

>>112
俺は29分40秒台
頑張ろうぜ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/27(金) 07:04:08.94

>>115
ありゃ、スタート位置がお隣かも…
当日はアイコンタクトお願いします^^;

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/27(金) 12:40:04.78

来年いぶすきでサブ3.5いけたら再来年エントリー出来るよね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/27(金) 12:46:19.85

>>117
参加条件厳しくなる可能性あるし、そのいぶすきとかで3.5できないと思うよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/28(土) 04:28:04.39

にゃんにゃん３６

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/29(日) 02:29:43.33

にゃんにゃん３５

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/29(日) 20:46:17.05

>>117
いぶすきで3.5行けたらほとんどの大会で3.5行けるでしょw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/30(月) 07:54:42.40

にゃんにゃん３４

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/31(火) 10:55:30.04

にゃんにゃん３３

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/31(火) 14:45:17.60

にゃんにゃん２６

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/01/01(水) 00:06:41.50

にゃんにゃん３２

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/01/01(水) 00:08:13.33

にゃんにゃん３２

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/01/02(木) 05:24:42.03

にゃんにゃん３１

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/01/02(木) 17:33:14.17

>>100
見せろや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/01/02(木) 17:43:33.06

にゃんにゃん２４