雑誌なんかではしょっちゅう腹筋とスクワット取り上げられてるんだよね
30キロ以降の粘りがどうとか
俺らのレベルでは特に効きそうな気がする
でも腹筋コロコロはまじ利くよ！痩せても目立たなかった腹筋が目に見えて割れてきたし