0728ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2020/01/18(土) 23:04:50.06ID:eWxo/RJ7 28歳マラソン中の平均心拍数88%だったけど俺より追い込める奴おるけ?(乳バンド計測) 個人差はあるだろうけど最初にキツさを感じ始めるのが18km地点 そこから25〜29kmでまた苦しさが増して行き30km地点で1度リタイヤを考える そしてここから緩やかに失速が始まる