>>3
速筋と遅筋が別ってｗまだそんな時代遅れなこと言ってんのか
もしかして古臭い運動生理学とか信じちゃってるクチ？
ケニエチが速いのは速筋線維が生まれつき多くてそれが長期的な運動により持久力も富んだ筋肉に変化してるからなんだけどなｗ
400mから800m、800mから1500mってな具合に段階を踏めば長距離への対応はできる、むしろこうしないと黒人のスピードには対抗できない