>>154
ケツを締めるように意識すれば姿勢がよくなり、自然にミッドフットで走れた。
衝撃も大腿筋～大臀筋で吸収できるようになり、足の痛みも出なくなった
まぁここに到達するまで700㎞以上走ったけど