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ランナーって実年齢より老けてる人、多くない？【PART2】

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0329ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/09(水) 12:54:13.10ID:SeL8rMdT
>>327


>>231
0330ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/09(水) 12:54:28.61ID:SeL8rMdT
>>328


>>231
0332ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/09(水) 20:44:24.11ID:q9B27y9F
早く返信来ないかなぁ、イライラ
チラっ まだか
チラっ まだか
チラっ チッまだか

・・・・・

チラっ

www www www www www www www www www www www www www www www www www
はー 面白いw
0333ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/10(木) 00:07:40.43ID:K7kZr0Dp
>>331
ほれっ
餌だぞ、しっかり喰え！

>>231
0335ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/11(金) 17:16:27.16ID:tgpXs1T6
>>334

昨日エサ忘れてたわw

ほれっ
>>231
0336ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/22(火) 05:25:30.64ID:rGwbvR0F
何なのこのクズ野郎
走らないとこんな精神的に不安定で意固地なバカになるのかw
みんな走ろうぜ
0337ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/22(火) 14:04:17.60ID:dj3H8q0Z
こいつら4日間ぐらいこんなやり取りしてたのかよw
こいつら実はお互いのこと好きなんじゃね？
0338ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/25(金) 12:08:16.70ID:7nl+9QCk
ハゲ多いよな
0339ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/27(日) 13:52:43.60ID:WRN2a2s3
そもそもブサイクの割合がかなり多い
0340ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/29(火) 12:57:59.41ID:GNirr7X/
>>339
サッカーやる人とは、顔つきが全然違うしね。
0341ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/29(火) 21:19:44.59ID:SDNezwl5
短距離や跳躍系は美男美女が多いけど長距離は男女とも（特に女子）ホント酷い
プリンセス駅伝や全日本大学女子駅伝見てて思った
0342ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/29(火) 21:28:40.13ID:etaQgtbQ
短距離速いのって遺伝子的に好まれるから見た目容姿も良いのかな？で分かるように
0344ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/29(火) 22:14:39.86ID:etaQgtbQ
元気な子孫を残すなら男だけの力では無理でしょ
0345ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/30(水) 09:44:14.84ID:gvaIT8C0
>>341
箱根駅伝とかニューイヤー駅伝、大学の部活生なんかを見ていても、まぁ確かに美形と言うかイケメンは殆ど居ないんだよな。
遅筋と速筋の発達の違いにもよるのかな。
0346ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/30(水) 18:08:43.59ID:aexyQ8qm
体型の違いは大きいから単純比較にならないが、
サッカーやってる人とマラソンやってる人を比較したら
前者の方が圧倒的に今風でイケメンが揃っていないか？
0347ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/31(木) 07:50:24.37ID:X0Kmnybs
>>345
長距離の人は、脂肪が無いぶん老けて見えるんだと思う。
0348ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/31(木) 20:31:25.24ID:vn/m6E14
顔のラインがシャープだしね
0349ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/01(金) 01:17:30.92ID:iknx+Clu
老けてるとかそういう問題以前に顔の造形からして違う
なんか歯並び悪いやつ多いし
短距離で滅茶苦茶歯並び悪いやつってあんまりいないじゃん
0350ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/01(金) 18:42:07.20ID:xx0Hwlvv
>>349
俺も歯並び悪いよ。
0351ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/01(金) 20:41:17.26ID:EhsiiHW8
エラ張りの柏原君を思い出す
0353ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/02(土) 04:46:48.93ID:ts8OxJAG
長距離みたいな極端に体脂肪少ないとその人の骨格がハッキリ出るから誤魔化しが利かなくなりそうだよね
0354ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/02(土) 09:01:40.49ID:+os/Nx9P
>>353
体脂肪が少ないと筋張った感じになるね。
尻から脚にかけてなんかもヤバいくらいにガリガリ。
0355ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/02(土) 19:21:06.95ID:o3LnFGOe
>>349
40代以降になると、お爺ちゃんみたいな風貌になっていく
ランナーがいるけど、それはやっぱ顔の脂肪が落ちて
骸骨のようになるからかな？
0356ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/03(日) 09:45:48.57ID:4Sarw8Hf
>>355
フルマラソンに年間何本も出てる様な人は、そんな風貌の人が多くね？
当然、普段も月間200km以上走っているんだろうけど、負担が大き過ぎるんだよな。
0357ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/04(月) 10:25:09.14ID:fLHnRQb5
頬骨が明らかに出てくると、一気に年齢を感じる顔つきになるね。
0358ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/04(月) 21:27:37.38ID:wwwYS3/g
髪が黒いか、髪がないか、メタボかそうでないかで老け具合が変わってくる。
ランナー云々はあまり関係ない。
0359ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/04(月) 22:50:59.95ID:AV0oDz0W
だからランナーはそれら老けて見える要素を持つ人が多いって話
0361ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/05(火) 07:37:39.49ID:K4aFN2SS
>>359
根拠なしwwm
0362ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/05(火) 13:21:57.17ID:b0HrFfYN
自分は除脂肪体重(LBM)の維持を重視するから筋トレもランも適度にする
走りは週末に20km程度
顔面はやりようが無いから気にしない
痩せすぎると貧乏臭い老人みたいになるので注意
0363ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/06(水) 07:46:39.84ID:5T83tM7w
>>362
元から痩せてる人はそうでもないけど、普通体型の人がマラソンで痩せ過ぎると、シワシワで貧相な爺みたいになることが多い印象だな。
0364ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/06(水) 09:55:00.09ID:58/8o8WQ
マラソンが目的の人はそうだろうね
筋力と体型維持でランもしてるって人ならそんな事ない
走ってカロリー消費したら後ろめたさ無く食えるし
0365ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/06(水) 11:50:34.68ID:9575T22/
何事もほどほどだよね
BMI22前後で体脂肪率は12%前後ぐらいが健康的で動きやすい身体だと思う
あまりにも体脂肪率低いと頬がコケてたり髪とか肌がパサパサした感じになったり不健康そうに見えるもんね
0366ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/06(水) 12:23:54.13ID:58/8o8WQ
それマッチョなスペックじゃない？
0367ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/06(水) 13:00:11.63ID:9575T22/
やや筋肉質だと思う
0368ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/06(水) 21:17:17.64ID:j3YaD0zx
身長170ｃｍ、体重55kg程度だとまだしも
50kgまで減ったら不健康だな。
ＢＭＩが17.3だもの。
0369ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 08:49:49.31ID:mCo96BgA
それはガリ
60kg越えで体脂肪率12-13%を目指しましょう
0370ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 14:57:14.54ID:Iir1sdoQ
身長180で体重61の俺もガリなのか・・
ちなみに、体脂肪率は12%前後。
0371ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 16:01:14.60ID:ObBUHZA6
ランナーに多いガリだね
筋トレすべし
0372ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 17:58:40.66ID:IIKVFYqX
>>370
その身長なら標準体重は70kgぐらいだからかなり痩せてるね
0373ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 18:34:15.29ID:0dGvTVez
それでも体脂肪率は12%あるというならマジで筋肉不足
0374ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 19:18:24.19ID:mZGrVz5J
>>370
脚なんかヒョロヒョロなんじゃね？
0375ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 19:22:49.05ID:mCo96BgA
自分みたいにすぐに太る体質も厄介だけど、食べても食べてもガリな人も大変だな

いずれにしても脂肪も筋肉もごっちゃに勘定するBMIは全く意味がないから、体脂肪率から除脂肪体重(LBM)を割り出して見るようにしてる。

この値の1/2が筋肉量、更にそれを体重で割れば筋肉率が出るので、年齢にもよるがそれが40%から45%あればそこそこがっちりした体型になるはず。
、と信じて維持する様に日々精進してます。
0376ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 21:44:37.02ID:sALfC+zA
長距離ランナーはガリの方が有利だけどね
何を目指すかしだい
0377ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/08(金) 00:58:55.26ID:dsWlBhVt
そこまでタイムにこだわってる人いるの？
0379ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/08(金) 06:24:18.78ID:g6Qcc1Sd
タイムや気温やらで消費するスタミナ変わるからね
こだわるというかダイエットでも走る上でも指標の一つにはなる
0380ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/08(金) 07:49:32.77ID:UJKDrqJa
タイムに拘りすぎて思うように伸びないとストレス抱えちゃう様だと良くないけど、目標値を設定するのは良いことだと思う。
0381ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/08(金) 08:15:23.29ID:dsWlBhVt
>>378
誰が大会出るなんて言ってるの？
0382ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/08(金) 09:42:52.52ID:ZnyLhRQv
人それぞれだわな
0383ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/08(金) 21:23:00.35ID:I3pw0Cig
タイムにこだわる以前にレースに出てないで
単にストレス解消や健康のために走ってる人も
結構いるからな。
0385ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/09(土) 04:23:26.00ID:ulChM377
>>384
>>364からの流れでなんでツイッターの人が出てくるの？
0386ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/09(土) 09:36:09.38ID:pFzplw/a
>>383
土手とか公園を走ってる人の半数以上がレースなんか目指してない人達だよ。
0388ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/09(土) 22:11:42.95ID:Yr77mKsM
大会出てる人の割合の方が圧倒的に少ないだろうね
0390ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/10(日) 10:38:45.49ID:Dtz44NRY
>>387
実際どうなんだろうね。
初心者向けのレースもあるし、遅くても完走を目指して頑張ってる人も居るだろうしね。
0391ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/10(日) 18:26:38.01ID:VaHbNbHG
>>370みたいなプロフってファッション雑誌のモデルに見られるような
ガリだよねｗ

まあ、彼らがマラソンやる訳ではないからいいんだけど、ただ単に痩せてる
だけでは速くなるってことでもないからな。
0392ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/11(月) 07:46:05.62ID:I9bAb5do
>>391
ファッション雑誌ww
確かにああいうプロフばかり・・服をカッコ良く見せるには、ガリも必要なのかね
0393ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/11(月) 09:33:07.43ID:bdgSg12u
適度な筋肉ないとね
アンガールズみたいになるよ
0394ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/11(月) 20:31:20.06ID:wPuG3bU1
>>392
服を見ているとき限定でね
0395ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/12(火) 18:04:06.37ID:0ch/R/vh
>>391
痩せてるだけで筋力が弱かったら、最初だけ速く走れてもなかなか記録は伸びなくなるよ。
0396ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/12(火) 22:14:47.13ID:iP5m4VEE
180cm60kgでも高平慎士みたいな人もいますよね。
実は自分も180cm64〜65kgくらいですけど、
10月頭くらいまで走りこんでら(250kmくらい)、ガンガン
体重が落ちて、61kgまで落ちてびびりました。
大会前一ヶ月になって走行距離落としたらいきなり64kg
まで戻って、これまたびびったｗ
0398ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/13(水) 00:12:04.31ID:3H7ONrnw
1番ヤバいのは髪
0399ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/13(水) 08:58:34.99ID:eVZEysys
>>397
顔がヤバいって、どう言うこと？
0400ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/13(水) 09:45:52.42ID:5ss3tgZs
頬とかコケてくるもんなぁ
0401ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/13(水) 18:22:11.41ID:9Tv0jsW3
やや遠目に見ても骸骨みたいな感じになるランナー、いるしね。
元々の骨格にも依るのかな？
0402ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/14(木) 07:49:24.26ID:TQk/Ysuy
頬骨が出てくる、要は脂肪が落ちてくると骸骨みたいな顔になるからな。
0403ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/15(金) 21:25:21.24ID:Poe5mi0c
>>398
金さんに失礼な(´・ω・`)
0404ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/16(土) 10:19:40.56ID:tmUQ9I9H
禿げても若々しい金さん
0405ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/17(日) 11:47:04.65ID:qu++oXxJ
9月までは腕や脚の血管が浮き出ていたのに、急に目立たなくなった。
風呂に入って温まっていても同様。
体重なんて1.5kgしか増えてないのに、何故だろう？皮下脂肪が付いていたのか…
0406ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/17(日) 12:15:35.32ID:fOsSe2t2
女性はランニングで損する事の方が多いよね
紫外線で肌はボロボロ
クーパー靭帯は伸びたり切れたりで胸は垂れる
0407ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/17(日) 14:58:22.61ID:FBYKhn4u
>>405
寒くなってくると、おのずと皮下脂肪を蓄えようとする
自然な働きだよ。
0408ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/21(木) 07:48:11.30ID:px/kGS2V
>>404
血色もいいしね。
0409ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/22(金) 18:48:47.90ID:b48KKLkj
テスト
0410ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/22(金) 22:34:33.92ID:oGXAu2gw
>>405
ハードなトレーニングをやっていて筋肉が付いたとか？
0411ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/23(土) 19:49:36.95ID:CpMnsKHo
脚の筋肉が付いて走力がアップするのであれば、1.5kg程度の増なら無問題では？
0412ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/24(日) 13:36:24.05ID:vUsOLFdA
練習を重ねていく段階で、筋肉が付いてきて体重が少し増えるというのはおかしな話ではないよ。
寧ろこれから速く走るための準備が進んでいると捉えた方がいい。
0413ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/24(日) 22:02:15.11ID:GJQU/Kd5
今までより距離を伸ばすと体重が増すことはあるよ。
距離に見合うだけの筋肉がついて脚力が増強されるってことだよ。
0414ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/28(木) 20:45:11.62ID:du0PYnuT
テスト
0415ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/29(金) 07:53:11.59ID:sANPi7ET
阿部たみは、ランナーではないのに実年齢より10歳以上、老けてる。
まるで、妖怪婆w
0416ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/30(土) 10:10:37.68ID:Se2PoVTs
>>415
心が汚いから、外面にも現れているんじゃないの？
0417ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/01(日) 14:49:18.25ID:d6o5W4LL
規模の小さいレースに出ると分かりやすいけど「今日は若い人が多いな」と感じても、ネットのリザルトで見ると40代、50代の多いこと多いこと。
マラソンやってるから老けるとは言い切れないかも。
寧ろ同年代より若く感じられる人も多い。
ただ、これは初心者の多いレースの場合だから、何年も継続して追い込んでるガチランナーは別なのかも。
0418ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/01(日) 18:34:30.68ID:guz34njP
>>417
40代以上のお腹の出た普通にそこら辺にいる人達よりは
若い雰囲気があるってことかな？
0419ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/01(日) 22:36:23.44ID:We247TgN
マスターズとかに出ると短距離や跳躍あたりに比べると老けてる人多いなって思うけど
それでも一般人に比べたわ若く見える人が多いかも

適度な運動をしてる人＞長距離ランナー＞たいして運動してない一般人
0420ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/02(月) 00:32:24.71ID:K+ITm03j
ある程度、年齢いくと少しガッチリしてる方が若く見えるよね
絞り過ぎてるとおじいちゃんっぽく見えてくる
0421ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/02(月) 07:32:03.69ID:NJMzEwo7
>>420
瀬古さんのことかと思ったわ
0422ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/02(月) 21:19:44.33ID:/rD+hB1J
>>417
ランニングウェアを着用すると、多少、若い感じに見えちゃうんじゃない？
色柄の影響はある。
あと、やっぱ大きいのは「体型」の違いかな。
0423ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 11:41:38.22ID:6r8ahyZK
ランナーってリアルに見ると若く感じるけど、写真だとそれなりか寧ろ老けてるパターンが多い気がする。
0424ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 12:53:25.96ID:fRdDXxfn
肌ツヤで見るか、視線や体型で見るかの違いだな
0425ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 21:46:36.07ID:oN6BhTVq
顔だけ隠して同年代と並んだら、細身のランナーはきっと
若者と思われるでしょう。
0426ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 23:38:00.31ID:jbcoTOiP
女もな
0427ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/04(水) 07:33:45.09ID:/UeeDXjR
>>425
体型だけなら、若い人と変わらないかも？
あと、明るめのウェアを着せたらもっと変わらないかも？
0428ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/04(水) 10:45:38.46ID:pbNLLr2d
筋トレも入れると更に
結局は体型と姿勢、身のこなしで決まる
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