オレ400系だからどうしてもキツい練習が多くなるんだけど、100のためのキツい練習ってどんなのがあるかな

短いのでも全力で何本も走るとだんだん鋭く動けなくなるけど、キツいという感覚ではないんだよね
いい動きできなくなったら終わりにする、ってのもあるし