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奈良マラソン
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/25(火) 11:44:22.00ID:0BgDNTXi
需要あるかどうかわからないけど、立てます。



大会公式ホームページURL

http://www.nara-marathon.jp/
0394ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/02(月) 07:49:27.45ID:xZ7T+Tey
体幹上手く使えない奴ほど大幅に奈良ではタイムがおちるだろうね。
言い訳ばっかりしてる人はしっかり鍛えて挑みましょう
0395ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/02(月) 08:44:13.07ID:n/63ed+R
2年前走ったここのサブ3.5が自己ベスト。しんどくても下り坂で呼吸を整えられて尚且タイムがでるのが抑揚があって自分にあってるんだろうと思い。
0396ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/02(月) 09:41:53.18ID:Inrdoh5X
高樋町のキヨシローさん応援辺り向かいに、野菜の直売所ができている。応援の方、お買いものにいかがですか。
0402ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/02(月) 12:48:29.27ID:NGzB7uZW
ラピッドトレイルは汗吸わないからマラソンには適してないね
マラソンはトレイルと違って汗の量が半端ないから理想はゴアだね
雨の量や発汗量に合わせて色々自分で試すしかないわな
マラソンは軽量化も必要だし
0406ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/02(月) 19:28:17.43ID:3/4HWGmY
過去３回完走したことがあるが、今年はまったく練習できていない。
キロ８分で２０キロしか練習で走れていない今、ＤＮＳしようか迷ってる。。。
0412ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 08:46:14.94ID:tiH7AEkH
最後尾からなら奈良マラソンはキロ8なら最初の関門でほぼアウト
というか最後まで関門との戦いになる

話題戻すけど、ベースレイヤーで防水性と透湿性を兼ね備えたおすすめ教えて
0413ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 08:58:30.13ID:JyhkHuG4
>>412
オマエ>理想はゴア（キリッ 言うてた知恵遅れか？
どこでそんな言葉を覚えてきたのか知らんけど、無理して難しい言葉を間違って使ってると馬鹿がバレるぞ
防水透湿のベースレイヤーってなんだよw
そんなん見てみたいわー
0414ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 09:43:30.07ID:UEjE1kof
>>408
有森さんはフルの最後尾がスタートしたらそれについて行くから、10kmには来ない。
10kmは安田の団長がいろいろと盛り上げてくれる。
0417ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 17:39:12.23ID:KPcrJfm+
奈良マラ三回完走してるけど、地元やし久しぶりに走りたくなってきた。
ちな今年は大阪マラソン走った。ここ最近は神戸、京都、大阪に参加してるから来年あたりは奈良エントリーしよう
0419ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 18:18:00.63ID:1BFmnwXp
奈良は参加料安いし、家から近いのがでかい。京都は15000円に値上げだから今後出ないわ
今も出店してるかわからんが、走った後のサイカラーマンうまいよな
0423ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 21:43:04.60ID:44GYTg7l
第一回のゲストがQちゃんで、有森さんは第二回からのゲストなんだけど、レースが始まるまであんな賑やかな人だとは思わなかったw
0426ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/03(火) 22:50:13.55ID:flL/p0w0
>>407、409、411、412

レス、励ましありがとう。
行けるところまでいってみます。
0435ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/04(水) 21:40:38.14ID:b1CbXIi9
>>433
奈良市で初氷だった年かな？
整列しながらボランティアの人と「寒い寒いw」と言ってたのを覚えてる。
0438ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/04(水) 23:29:21.95ID:0vP47YL5
10度くらいで強い日差し&風がないのが良い
0440ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/05(木) 08:34:36.17ID:PdmUIYMy
まあ、奈良はスタート地点と天理のダムとの気温差が激しいですな。
ネックウォーマーと手袋を着けたり外したりして対応するしかない。

スタート時間の底冷え感はただ我慢するしか無い(笑)それが奈良盆地(笑)
0445ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 02:16:54.39ID:8UGoQOkZ
今夜の　奈良テレビ　ならフライデー９に、有森裕子がスタジオ生出演
0446ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 05:24:57.13ID:F8nHOAEi
今回
警察官１２人が、ランニングポリスとして、走りながら警備するそう
内、３人は頭にカメラ装着して県警本部に映像送信
ならでんフィールドから県庁東交差点までの往復１０ｋｍ間で実施
0448ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 07:38:52.47ID:ZDAKlPR3
ランナーの最もパフォーマンスが出る気温は
フル5〜6時間のファンランナー：　11〜13℃
サブ3〜4の一般市民ランナー：　6〜8℃
〜2h30の国際ランナー： 3〜5℃
0450ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 10:16:21.09ID:ZDAKlPR3
>>449
芍薬甘草湯は、予防効果も、即効性もあるけど、
その薬効は筋弛緩剤みたいなものなので、走力は落ちる。
だから予防的な服用はランナーには勧められない。
いよいよ攣りそうな時に対症療法で使え。

ドーピング検査があるようなエリートランナーは
そんなもん無縁だし、市民ランナーは使えるクスリは何でも使え。
0452ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 12:24:05.58ID:2QdFI94W
あー見間違えてたわ
禁止物質じゃなかった

あと、筋弛緩作用はあるけど俺みたいに確実につるやつはむしろ筋弛緩させといたほうが攣りにくくなるから予防的投与も全然アリだよ　走力は多少落ちるだろうけどね
後半とかは特にね
もちろん即効性があるのが特徴だけど

運動中の塩舐めは禁忌
濃度が高すぎるので胃の粘膜を荒らす
昔はエイドとかでもあったけど、最近どんどん提供しなくなってるのはそれが知れ渡ってきたから
そもそも攣る原因なんて多岐にわたるから塩化ナトリウムだけでなんとかならないことも多々あるよ
0453ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 12:41:51.68ID:ME5UhDY5
防寒ウェアの回収箱って、スタートライン通るときにボックス投げれるかな？
説明読むとそれっぽいところに回収ボックスあるようなんだけど
0455ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 18:05:33.67ID:hGvTMD9A
仕事おわったぜぇ〜ひゃっほ〜い
0456ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 21:25:27.05ID:pLNHv162
遠征民だから明日の朝から向かうぜ！！
奈良の夜は何食べりゃいいんだ？
奈良の名物、奈良漬けしか思いつかん
0462ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 23:27:38.60ID:1M3rbhWj
一人でカツて・・
0464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 00:18:58.79ID:Iy41DhhF
>>463
皆さん、お久しぶりです。3時間15分以内で走るおばちゃんランナーです。ちなみに神戸マラソンでは3時間9分でゴールしました。
私もステップには早めにいってズームフライフライニットとペガサスは買い占めます。25.5の人はごめんなさい。
0465ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 00:36:05.44ID:rBsEk0GF
奈良って近所になってる牡蠣を取って食べたら叱られる？
0470ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 07:19:16.25ID:6mwy4Zqc
型落ちだから
というかネットのセールの方が安かったりする
ジェルも賞味期限注意しときや
今シーズンぐらいは持つけど
0478ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 11:06:13.94ID:8yVPI51s
大阪マラソン明けの奈良マラソンの受付が完了。
奈良マラソンぐらいの出店が丁度良い感じです。

B級グルメの悪そうな油くさいのは
胸やけしてしまいます。

カレーが、無くなってたわ。
0480ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 11:49:26.47ID:Ct6yMlYU
>>478
去年も大人気だったハットグはありましたか？
皆さん韓国グルメで盛り上がりましょうね
0482478
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2019/12/07(土) 12:19:49.23ID:k4C6W0g7
>>479-480
有りましたよ。
0484ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 12:44:23.97ID:jL9HEgAc
抜群に安いのは知ってるけど、交通費を考えるとネット通販のセールとほぼ同じになってしまうからなぁ…
参加者と地元の方々の特権ですよね
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