696だがレスありがとう
初フルの翌年ネット3時間28分ののち、さらに翌年ベスト
現在56歳だが、練習しても上がり目が感じられず、モチベーションだだ下がりでもうサブ4も怪しい
ランニング人生のピークはベストを出したとき（50歳）と53歳のときの富士登山競走完走でもう向上は諦めてる