0749ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/05/21(火) 17:27:18.62ID:v4AqmIuS >>744 生理学見解でなら軽く乳酸が溜まった状態でなく、乳酸が限界近く溜まった状態でどう耐えるかのトレーニングになるよ。 そのペースで軽く乳酸溜まる身体能力なら2'43~45でハーフマラソン走れるよ。