0501ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/09/10(火) 23:13:31.49ID:LO/uaV+9 「夏は走り込み」は学生 もしくは避暑地、標高の高い高原などの近隣の人 あるいは合宿に行け人が該当するのであって 惑わされてはいけません たとえば夏を都内で過ごした人 逆でした、夏は「スピード養成期」です 9月は「スピード養成期」から「スタミナ養成期の」 WBGTが「注意」適度の指数になったらそろそろロング走を入れましょう が教科書的な答案