0139ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/06/13(木) 12:49:59.05ID:eZEq1d2Y >>138 5キロのTT2本ってそれ追い込み切れてないよね。 19分切りたいなら400mやら1000mのインターバルでキロ3分40秒のペースに慣れた方がいいよ。 サブスリー目指すなら5000mで18分台は欲しいのでやる価値はあるかと。