ランニングシューズナイキ専用スレ Part.11

[0003 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/04/19(金) 23:20:24.37 ID:O4tIPFqJ]

1年目はミズノのウェブライダーで3:09でした。
2年目は、2回ヴェイパーで2:43、42台を出せました。
薄底でのトレーニングの目的と記録につながる理由等教えていただければ幸いです。
薄底だとフクラハギが筋肉痛になるのはわかります。