底辺陸上部あるある

[0086 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/04/28(日) 04:16:14.59 ID:J3s3lqtg]

強豪校のウォーミングアップ程度で練習が終わる。
ある強豪校のアップは、
トラック3周jog→体操→4000mjog→150m流し5本
普通ならもう限界超えているが、強豪ではここまでがアップで、
この後から本練習。
もちろんダウンもあるよ。