>>681
元井メソッドの基本は、
1.アヘアヘ、ハァハァと息遣い荒くし、呼吸を大きくする。他ランナーを威嚇するくらいに。
2.走法はお尻をクネクネさせることを意識すること。これでお腹周りもスッキリ。サブ4のKさんは頻繁にトイレ行く傾向にあったが元井メソッドを習得していれば、トイレはなかったと推測されている。
3.ゴール前は渾身のダッシュで見せ場を作る。達成感抜群。

この方法でタイムは飛躍的に向上します。
ぜひ試してください。

そして、元井メソッドを広めましょう！！