BS日テレ ランニングエンターテインメント「サブ４!!」 その15
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サブ4とはフルマラソンを4時間切りで完走すること。
それは市民ランナーたちが憧れる一つの目標。
永井大監督の下、３名のチャレンジャーが
本気でサブ4 を目指す、本格的なスポーツエンターテイメント番組です。
http://www.bs4.jp/sabu4_2/
https://twitter.com/sabu4_2100
チャレンジャー：高橋ユウ (ユウちゃん・メアリー)
モデル 女優 27歳
フルマラソン経験 2013年 東京マラソン 5時間13分48秒
https://twitter.com/takahashiyudesu
チャレンジャー：浜口順子 (はまぐちぇ・ギャラ泥棒)
タレント 33歳
フルマラソン経験 2016年 篠山ABCマラソン 4時間52分37秒
https://twitter.com/hamaguchijunko
チャレンジャー：元井美貴 (モッキー・アヘアヘ)
気象予報士 38歳
フルマラソン経験 2013年 東京マラソン 4時間54分14秒
https://twitter.com/motoimiki
監修：リスタートランニングクラブ
片岡純子
フルマラソン記録 2時間28分20秒
https://twitter.com/gEJpjju7anjOITC
監督：永井大
フルマラソンは4度経験
前スレ
BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ４!!」 その13
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1551254320/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
BS日テレ ランニングエンターテインメント「サブ４!!」 その14
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1551749549/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>676
疲れで脚がプルプルしてる奴多いから仕方ないだろ（笑）
高橋も下痢大爆発してたわけだし おはようございます
ビチクですよ
今日は朝から雨デスネ
そう言えば緩んだアゴをアイロンのスチームで伸ばす美容法を
以前に紹介しましたが、アレを今は顔全体に応用しています
毎晩シューシューと顔全体にスチームを当てれば
還暦過ぎのユルユルシワシワフェイスもイッキに若返りますよ
チラシのポーズもビシッと決まるってもんです
還暦過ぎてもツルツル美肌は諦めたくないですよね
皆さんもチャレンジしてはいかがでしょうか？ このスレの住民は元井メソッドを実践したはず。
実践してないやつはモグリな。 ほら、餌だ、食え
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？
どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪
キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
ほれ、いつもの省力アオリだ、食え
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ すみません、自分は途中飛ばして最後の大会の前くらいからしか見てないんですが、このスレ見てて「元井メソッド」が何か気になって仕方がありません
いくらググっても出てこないので、どなたか教えてください、お願いします >>681
１人がすべり続けてるだけ
ほとんどの人はNG設定にしてるから反応すらしない 自演だと気付けよ
誰も構ってくれないから催促してるんだよ >>681
元井メソッドの基本は、
1.アヘアヘ、ハァハァと息遣い荒くし、呼吸を大きくする。他ランナーを威嚇するくらいに。
2.走法はお尻をクネクネさせることを意識すること。これでお腹周りもスッキリ。サブ4のKさんは頻繁にトイレ行く傾向にあったが元井メソッドを習得していれば、トイレはなかったと推測されている。
3.ゴール前は渾身のダッシュで見せ場を作る。達成感抜群。
この方法でタイムは飛躍的に向上します。
ぜひ試してください。
そして、元井メソッドを広めましょう！！ >>684
なるほど、よくわかりました！
さっそく実践します、ありがとう！ 自演してんのはハーフマラソンでモッキーの横に貼りついてたヤツな >>681
高橋メソッドの基本は、
1.ブリブリ、ブーブーと屁遣い荒くし、おならを大きくする。他ランナーを威嚇するくらいに。
2.走法はお尻をクネクネさせることを意識すること。これでお腹の中もスッキリ。サブ4の高橋さんは頻繁にトイレ行く傾向にあったが高橋メソッドを習得していたから、トイレは多かったと推測されている。
3.ゴール前は渾身の下痢大爆発で見せ場を作る。達成感抜群。
この方法でタイムは飛躍的に向上します。
ぜひ試してください。
そして、高橋メソッドを広めましょう！！ >>685
元井メソッドは効果抜群だから、やってみて。 シーズン3は夏からだってさ
ターゲットは板橋マラソン
みんなにはナイショだよ マラソン大会のトイレの紙って大体、クソ硬いんだよな
下痢の尻ふきにそんな紙を使った際には・・・ 高橋はトイレ行くふりをしてサボってただけじゃねーの？ トイレ行くフリしてサボるくらいなら歩いた方がまだ見栄えいいよ 製作者見てんのかな？
シーズンを2つやっただけで15スレまで伸びたんだぜ、BSの分際で
もっと上手くやればイケるコンテンツちゃうの？ >>702
プロデューサーは別の番組に栄転しますたw 62歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw ここは陸上版だから興味ある番組だけど、
世間一般的には見ても興味わかなくてつまらないのかもな、、 オリンピック前なのに低視聴率だとしたらマラソンは不人気スポーツになってしまったということか あのガチンコファイトクラブだって、やらせでもプロテスト合格者を何人か出したのに
サブ4達成ゼロじゃ番組継続は出来ないよね 春になると狂い出す～♪
どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪
キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
ほれ、いつもの省力アオリだ、食え
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ この番組で株を上げたのが中村静香
終盤で見せた諦めない走りは何度見ても涙が出る
ゴール目前、フラフラの状態で「あぁ…終わった…」って言いながら走る彼女は本当に限界まで頑張ったんだ
一方うんこゲリキャラに成り下がったのが高橋
同情の余地なし
何回トイレ行くんだよ
もう漏らしながら走れよ
それなら感動したわ >>713
漏らしてだろ
右足が!
って言ってたぞ（笑） PCで専ブラ使ってるけど、キチガイしか残ってないからこのスレもいい加減棄てるかな 元井メソッドはノーベル賞級の発明だ。
異論はなしだ。 NHKのいだてんも低視聴率らしいしやっぱりマラソンは人気なくなったんかな とりあえず義務感で見てるけど、
ドラマとしてもかなりつまらないよ この週末も元井メソッドだ！
みんな、元井メソッドを体得しようぜ。 ドラマとしてもっていうか、マラソン視点からでもつまらない。 サブ４できる練習してないからな
そう考えるとシーズン1の結果は凄かったと思う 62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 春になると狂い出す～♪
ほら、餌だ、食え
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？
どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪
キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
ほれ、いつもの省力アオリだ、食え
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ 元井メソッドはやりきった感あり、充実を感じる今日この頃。 みなさん、元井メソッドに夢中すぎてレス減ってますよ。 福山のドラマに、しーちゃん出てたね。
脇役、いいね。
ここでは主役だったかな？ >>738
元井メソッドの基本は、
1.アヘアヘ、ハァハァと息遣い荒くし、呼吸を大きくする。他ランナーを威嚇するくらいに。
2.走法はお尻をクネクネさせることを意識すること。これでお腹周りもスッキリ。サブ4のKさんは頻繁にトイレ行く傾向にあったが元井メソッドを習得していれば、トイレはなかったと推測されている。
3.ゴール前は渾身のダッシュで見せ場を作る。達成感抜群。
この方法でタイムは飛躍的に向上します。
ぜひ試してください。
そして、元井メソッドを広めましょう！！ >>740
もっと項目事に
詳しく教えて
目標とする走法の映像は見たけど
具体的な
練習メニューとか
メソッドを広めようと言う割には
フワッとし過ぎてる サブ4！！ロスやね。
どっかの大富豪が1億ぽんと出して
シリーズ3作って。 今はテレビよりユーチューブだからなあ。テレビ持ってない人も増えてる時代よ。
テレビ放映なんかやめてユーチューブにチャンネル作ってアップしていけばよかったのに 今のTVってすげえ便利よ
リモコンに番組表のボタンがあって一週間分の番組がすぐ確認できる
番組の上でボタンを押すだけで録画予約も週間予約もすぐ出来る
撮り溜めておいて暇なときにまとめて見るからYouTubeと感覚は変わらない GWも元井メソッド！俺はやるよ。
みんな、遅れをとるな！NN元井メソッド！
おりゃーー！よし、よし、よーし！ >>749
撮りためたテレビを見る暇があるとか、本当に暇なんだな。 >>760
おい、社畜。忙しい自慢するな。
まずは元井メソッドを極めろ！ ああ、なるほど
最近のTVに買い換えられない貧乏人かw リアルタイムにテレビを見る暇があるとか、本当に暇なんだな。 テレビ見るなら元井メソッドを極めろ。
NN元井メソッド！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
