0177ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/03/24(日) 21:47:57.33ID:wKG5wNxj 元井メソッドは苦しいときほど威力を発揮する。アヘアヘをやると息が整いペースも整う。 タイムが停滞しているランナーは今すぐに元井メソッドを実践すべきだ。