1000mのタイムを上げたい!
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中距離スレがなさすぎるから立てた
800mや1500mの指標、長距離のスピードの目安となる1000mのタイムを上げたい
そんな人のためのスレです ヾ / < 仮面ライダー555が>
,. -ヤ'''カー、 /Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Yヾ
ー―ァ /r⌒|:::|⌒ヾ
_ノ オ{( |0| )} オオオォォォォ!!!!!
__,ヽ,ヾ,_|V|,_ノ、/ ,r-,,=
,゛==ゝ_ViV_ノ~i/ 〃 `ー―-、
/ /⌒`//´⌒c/^^^ ))))))))))
,,―イ {ー''"~{ {~゛`ー`/'`'~/ー--―'
)) ,./ゝ_/∧ゝ_ノ ノ
ー''" |ロ ロ |
人,_,人,_,人,_,人,_,
< >>555ゲットだ> 200m32秒ペースを切るあたりから急激に苦しくなるよな
2分39と40じゃ秒差以上に違う / ̄ ̄ ̄\
/ ⌒ ⌒ ヽ
/ ( ●)(●) |
| (__人__) } うーっす
/、. ` ⌒´ ヽ
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| | /
ヽ_| ┌──┐ |丿
| ├──┤ |
| ├──┤ | . \ 実話ですか? /ゲススギル ヒィィィッ
─────\ ∧_∧ ∩ 実話です! / ∧_∧ ∧_∧
名器度は「3」 \ ( ・∀・)ノ______ / (; ´Д`) (´Д`; )
───∨── \ (入 ⌒\つ /|. / ( つ ⊂ ) ( ⊃ ⊃
∧_∧ \ ヾヽ /\⌒)/ |/ 〉 〉 く く //( (
( `ハ´ )彡 \ || ⌒| ̄ ̄ ̄| / (_.)(_) (_) (__)
Σm9っ つ \∧∧∧∧ /“子作り”に突入 限界露出 セックス中毒
人 Y < 週 > 妊娠確実 ア〜ン 1分間100回 ナマ挿入
し (_) < 刊 > 略奪舌入れキス 超ドテ高 ドテ特盛
↑劉飛昶 < 実 > マシンガンピストン ナマ中出し解禁
─────────< 予 話 >─────────────────
< 感 の >
__ ナニコレ… < !!! >
||wjn Λ_Λ /∨∨∨∨\
||__(Д`; ) /思われる き\
\_ ⊂´ )./らしい(関係者) っ\
( ┳/は確実 可能性が と \ ___/ ̄ ̄ ̄/_
/ との噂が でしょう(情報通) \ \/ /
/かも おそらく との見方が強まって\ >>107
2分42ペースくらいで走ってラスト100mで無酸素運動へ切り替えて速筋使ってスパートすれば40切れるよ
加速ついた100mならラスト13秒フラットでいけるでしょ。
俺いつもそんな感じ /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
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―//─――――\\― >>149
するだろう
>>151
何が言いたいか? >>163
有るわ
>>164
何それ?
>>165
何の略? 松田瑞生さんはダイハツ所属の陸上選手です。 松田瑞生さんは大阪出身。2022年1月30日大阪国際女子マラソン ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています