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ランニング障害総合スレ第5走 [無断転載禁止]
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0048ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/01/31(木) 08:45:21.21ID:a0IF69yW
>>47
龍雲丸えいしやな
0049ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/01/31(木) 12:19:23.84ID:1MAYgUc0
↑意味不明よ
0050ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/01/31(木) 16:25:53.12ID:mM0SQ45J
50ゲット
0051ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/01/31(木) 19:16:22.79ID:mM0SQ45J
怪我を無くすわ
0052ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 12:24:06.02ID:SW7NcI1K
怪我を無くすのら
0053ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 16:36:44.80ID:29aEgJcd
怪我を無くすとや
0054ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 17:02:30.90ID:eTiWROag
>>49
ちんぷんかんぷん
0056ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/02(土) 17:34:00.67ID:pjrxc6me
怪我脱出
0057ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/02(土) 21:27:15.01ID:pjrxc6me
怪我脱皮
0063ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/03(日) 12:09:10.26ID:Qu0jOlsX
アキレス腱の違和感が治まってきたと思ったらついにふくらはぎやっちまった。恐らく肉離れ。今シーズンフル当選しなくてよかったわ。治るまで体幹鍛えます。
0064ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/03(日) 12:12:18.16ID:vOH3MvId
怪我御免
0066ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/04(月) 00:32:25.64ID:xakFyJtk
体幹鍛えればって皆さん言うけど、体幹のどの筋肉が怪我しないのに重要なのか説明出来る人居る？
それと体幹鍛えればいいってものじゃないって人も居るよね？
それは何故なのか説明出来る人居る？
0068ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/04(月) 22:50:41.16ID:yBFpCx1l
>>66
背筋がヘタってくると骨盤が寝てベタ足っぽくなって、足に負担が掛かってあちこち痛めたりするよ
たとえば腸脛とか
故障部位と関係ないとは全然限らない
0069ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/06(水) 19:47:35.66ID:SEBBa7+9
怪我いや
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/10(日) 12:15:22.18ID:Sp8Ki1q9
怪我NG
0073ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/10(日) 16:26:58.21ID:55ZykE9o
怪我いや
0074ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/18(月) 14:11:08.76ID:IumsZg2l
ロング走してたら20kmくらいで腰のあたりの皮膚が引き攣れる感が出てきたので
てっきり腰骨に横一文字に貼ってたキネシオが汗で剥がれかけてると思っていたらそうではなく
それより上のへその高さの背骨のすぐ左辺りが皮膚だけでなく筋肉が痛い感じで
炎症起こしてるっぽくなってたのですがこれはどういう原因でなるのでしょうか
日頃から腰痛持ちですが普段痛む時でもこういう症状にはなったことがありませんでした
0076ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/18(月) 18:22:46.11ID:3q1Zmogr
一度膝を痛めてから走るのを控えています。この3ヶ月は月間走行距離50キロ以内です。今は痛みもなく走れるのですが、月間走行距離100キロ程度なら怪我をするリスクは低いですか？
007774
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2019/02/18(月) 21:09:59.02ID:IumsZg2l
>>75
確かに以前右の腸脛靭帯炎になった時リハビリのトレーナーさんから
右肩が下がり気味で右の肋骨と腰骨の間が狭くなってるっぽいと言われたことがあります
かなり疲労が溜まってる中でのロング走だったのでしんどくなってフォームが崩れていたのかもしれません
007874
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2019/02/18(月) 21:20:05.47ID:IumsZg2l
>>76
以前リハビリに通っていて、走る許可が出てからはトレーナーさんに練習を管理してもらったのですが、
最初は短い距離を毎日なり1日おきなりできるだけ頻度高めで走り、
1回に走る距離は走った後の足の状態をみながら慎重に少しずつ伸ばして
月間走行距離を増やしていくという方向性で距離を増やしていきました
練習復帰したての頃は足が衰えていたので毎日や1日おきに走るのがしんどくて、
いつか蓄積された疲労で再び怪我するんじゃないかと不安だったのですが、
結局怪我することなくリハビリを終えることができたのは
その時の足の状態に合った距離だったからだと思います
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/18(月) 21:55:49.20ID:+lI1bv/q
>>77
フォームが崩れたというより姿勢が崩れたと言った方がいいかと思います。
元々骨盤の右側が上がってたのが、さらに右が上がって左は下がったんでしょうね。
右股関節は内転して内旋して左よりプロネーションきついと思いますが、疲労により更に内転内旋した為に腸脛靭帯炎発症したのかも知れませんね。
痛む部位は腰方形筋と思いますが、痛むうちは疲労溜まらないようにして、無理しない方がいいですよ。
008074
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2019/02/19(火) 00:22:40.28ID:XNrclyiQ
>>79
ありがとうございます
身体を休めた後は姿勢の維持を意識して走ろうと思います
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/17(日) 08:57:28.58ID:ISmsep9V
怪我ゼロしよう
0083ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/17(日) 14:41:05.82ID:PhQWnvil
>>82
かもりもゼロや
0084ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/17(日) 22:59:28.71ID:BDz8nTIa
↑意味不明
0085ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/17(日) 23:20:27.21ID:7zJfOida
>>84
意味は有る！
0087ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/19(火) 02:16:00.31ID:Ni/+l7fu
ここのスレはアライメントのことなどの書き込みがありとても参考になります。

ここでアドバイスしてる方は
ランニングスクールや治療院の方なのでしょうか？

故障に悩んでいますが、きちんとフォームのチェックや姿勢のチェックなどを受けたいのですが、

差し支えなければオススメの施設を教えてください。
ここに書くのがまずければ捨てアドかツイッターに連絡いただくことはできますか？
都内在住ですが、いちど伺いたいと思います、


Twitter
@suteaka_daka


捨てアド
jxj2000@ezweb.ne.jp
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/20(水) 02:29:29.97ID:SKj3Uubf
>>87です

Twitterのアカウント作りましたがDM受信できない設定でした。
オススメの治療院など差し支えなければDMいただければと思います。

アラインメントなど参考になるサイトでも構いません。
色々検索していますがなかなかわかりやすいサイトに辿り着きません


一年以上ランニング障害であちこち痛め、もうどうしようもなく困っています。

よろしくおねがいいたします。
0090ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/29(金) 16:28:22.95ID:ZzMUr6hP
>>85
何それ？
>>86
誰に言ってんのよ？
0091ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/29(金) 16:28:33.19ID:ZzMUr6hP
>>85
何それ？
>>86
誰に言ってんのよ？
0092ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/03/29(金) 19:46:43.04ID:ZzMUr6hP
平成時代ラスト
0094ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/30(土) 04:22:48.34ID:dRkauP67
>>91
カル爺よ
0096ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/31(日) 12:35:48.57ID:Qvo8M2IN
>>94
90代？
>>95
誰？
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/31(日) 12:50:33.32ID:xEn4giBO
>>96
バリバリよ
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/03/31(日) 19:51:43.29ID:Qvo8M2IN
100ゲット
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/31(日) 23:17:42.95ID:VeOubwyK
>>100
流石だな、かもり
0103ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/17(金) 18:10:34.34ID:3IdBy5XO
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190517-00000034-tospoweb-base
松坂「練習日にゴルフ」同伴・上重アナの非常識　
あきれる中日関係者「止めないと」

球団内からは松坂だけでなく、上重アナの行動を疑問視する声が噴出。
１９９８年夏の甲子園で横浜の松坂とＰＬ学園の上重アナは、
それぞれエースとして、準々決勝で対決。延長１７回の死闘は球史に残る
名勝負として語り草となっている。

　そんな戦友同士ではあるが、球団関係者は「松坂の現況を考えたらゴルフに
一緒に行った上重アナの無神経さにびっくりだよ。
これがたとえ休日だったとしても、松坂がゴルフをやろうとしていたら、
むしろ『やめておいた方がいいよ』と、旧知の間柄なんだから、
止めるぐらいじゃないと。マスコミ側にいて、今の松坂とゴルフに行けば、
大騒動になるということぐらい普通なら分かりそうなものなのに」と憤っている。

　上重アナといえば、２０１５年にスポンサー企業側から多額の利益供与を
受けていたことが発覚して、当時の出演番組で謝罪する一幕があった。
それだけに、別の球団関係者は「上重アナは利益供与を受けて、
高級外車を乗り回しているとか、前にも騒動を起こしているし『またか』
という感じ。本当に勘弁してほしい。
松坂は、友人関係を考え直した方がいいかもしれない」と語気を強める。

　今回の松坂の“ゴルフ余波”は今後どんな影響を与えるのか…。
0104ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/24(金) 17:38:04.20ID:Dev2+XP5
>>99
すげえ
0105ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/24(金) 21:34:30.98ID:j1Ji0Vzw
>>104
バリバリよ
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/05(水) 15:32:51.91ID:9qYEwS8q
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0108ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/17(月) 07:58:26.67ID:Xw0bu6Mu
>>106
見せろ
>>107
意味不明
0109ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/17(月) 14:14:47.85ID:hWi//8Ts
>>108
見せない
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/18(火) 16:42:18.32ID:ml1byT6n
>>108
かもりエクスプレスやん！
0113ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/25(火) 03:52:40.25ID:BjQ+7gS8
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0114ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/02(火) 12:32:43.88ID:dLt+juvq
>>110
下品
>>111
無い
>>112
何あれ？
>>113
意味不明
0115ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/03(水) 02:48:51.74ID:VFDOv+lF
>>114
上品やん
0116ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/04(木) 05:12:21.28ID:SDaCebbl
>>114
世界最速の特急よ
0117ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/20(土) 19:03:54.55ID:KYmK1XGQ
>>114
世界最速の特急
0118ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/22(月) 08:17:59.41ID:SsI/Jumm
>>115
バカじゃねぇかよ
>>116>>117
意味不明だよ
0120ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/23(火) 03:35:06.29ID:eGcE+m+K
>>118
天才じゃよ
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/23(火) 23:06:36.41ID:6qS6xcN/
>>119
知らねぇよ
>>120
バカじゃねぇかよ
0124ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/24(水) 23:35:47.49ID:Z/RvwAYI
>>122
ばかもりえいしやな
0126ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/26(金) 12:22:00.77ID:2f/LO6Ph
>>123>>124
誰に言ってんよ？
0128ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/26(金) 15:26:58.18ID:yrQQ34mq
>>126
かも三郎や
0130ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/28(日) 08:49:52.07ID:xwrzexwd
>>128
誰かよ？
0132ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/29(月) 10:26:19.69ID:OXm/oLBM
>>130
あんたの兄弟や
0134ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/01(木) 17:53:57.92ID:sw6FPUaw
>>132
名前は？
0135ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/01(木) 22:31:47.81ID:upSFj+uL
>>134
知りたい
0138ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/05(木) 17:29:58.38ID:Bo9l/wHi
怪我NG
0139ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/06(金) 02:47:27.69ID:l2EQdzKF
ふくらはぎをやってしまった。痛くて歩けない
0141ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/01(水) 11:39:18.10ID:Xqwm+IoV
保守
0142ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/28(金) 20:41:22.39ID:JQbNDZmo
>>130
消えた
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