【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0070 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2018/11/16(金) 22:22:55.57 ID:SdoGHg09]

>>67
サブ４.5くらいの方ですか？


ガチユルはどういう位置付けでやればいいんですかね？

インターバルや距離走ほど負担がないから
レースの一週間前でもやっていいですかね？