0067ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2018/11/14(水) 17:20:22.15ID:YkkVmYV9 ガチユル走を始めたんだけど10kmだと楽すぎて効果あるのか不安になるね。 ガチはキロ5分前後、ユルはキロ7′15くらい。20kmやるとそこそこキツいんだけどね。