【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0548 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/02/23(土) 09:27:50.57 ID:5MWyCl8n]

あと、LSDは○kmLSDっていう考え方はしない。
○時間LSDとか○分LSDとか時間基準で考える。
距離で考えると早く終わらせようとして、ペースが上がってしまうから。