【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0535 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/02/20(水) 17:34:00.83 ID:FDEsYUUA]

スピードだけてみると

サブ5なら

・LSD 8‘00/km

・距離走、ジョグ 07‘30/km

・ペース走 07‘00/km

であってる？？