【フルマラソン】サブ5完走が目標第4km

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/10/29(月) 23:48:08.57

１．フルマラソンで、5時間（4時間59分59秒）切りを目指すスレです。
２．4時間59分59秒＝平均7分6秒57/kmペース
３．学生時代体育以外のスポーツをしてこなかった方も健康マラソンとして目指しましょう♪
４．フルマラソン42.195kmの距離を歩かずに完走しましょう♪
５．楽しいコメントで、盛り上がりましょう♪
６．当スレッドでの荒らし行為や、人をけなすような書き込みは禁止。およびスルー。
※前スレ
【フルマラソン】サブ5完走が目標第２km
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1437246565/
【フルマラソン】サブ5完走が目標第3km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1463157159/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/02/12(火) 14:18:54.73

>>361
疲労抜きが必要なのはインターバルとかロング走とか強度の高い練習を日常的にがんがんやってる人
5時間オーバーの人ってそういうとこの上っ面だけ上級者の真似したがるのなｗ

そうやって休むことばかり考えてるからいつまでたっても足ができてこないんだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/02/12(火) 14:25:26.71

このスレの人たちって本当に走るのが嫌いなんだなってシミジミ実感するわｗ
走るのが嫌いなくせにマラソン大会には出たいって考えるのはどんな理由があるのだろう？