【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0340 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/02/03(日) 01:55:13.19 ID:V4KS/wuS]

>>337
距離伸ばしたいんだけどゆっくりペースにすると
脚が疲れる→痛くなって距離走れないんだよね。
脚が疲れないペースにすると心肺が持たない。
どーしたらいいのか