【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0034 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2018/11/05(月) 19:53:08.67 ID:06SyFqet]

>>33
自分がサブ4までやってた給水
走りながらコップを取って机の影に止まって給水と補給
で、また走り出す

確実に補給をするなら止まった方が良い。でも他人の邪魔にならない様に注意