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BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その8

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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/27(土) 12:20:56.09ID:CWfePNNv
サブ4とはフルマラソンを4時間切りで完走すること。
それは市民ランナーたちが憧れる一つの目標。
永井大監督の下、３名のチャレンジャーが
本気でサブ4 を目指す、本格的なスポーツエンターテイメント番組です。
http://www.bs4.jp/sabu4/

チャレンジャー：高橋ユウ
モデル　女優　27歳
フルマラソン経験 2013年 東京マラソン 5時間13分48秒

チャレンジャー：浜口順子
タレント　33歳
フルマラソン経験 2016年 篠山ABCマラソン 4時間52分37秒

チャレンジャー：元井美貴
気象予報士　38歳
フルマラソン経験 2013年 東京マラソン 4時間54分14秒

監修：リスタートランニングクラブ
片岡純子
フルマラソン記録 2時間28分20秒

監督：永井大
フルマラソンは4度経験

前スレ
BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その7
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1538479525/
0099ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/02(金) 17:04:57.94ID:uTMubuO7
純子コーチ、インターバル練習は1000m×5本位だと3分40秒チーム。
バリバリの快足市民ランナー。
0105ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/02(金) 20:17:09.29ID:CJLzhrBE
普通にこの番組で複数の目標グループでやればいんじゃね
再放送なんてなくなるくらいに
吉竹や中村のその後とか気になってる奴多いだろうしｗ
0106ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/02(金) 20:18:31.70ID:CJLzhrBE
昨日サブ4の後の吉竹出てるニュースをちょっとだけ見たけど
割と身体が締まってた気がするｗ
大会に向けて走ってる感はあんな
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/02(金) 20:27:46.77ID:N7/l8aSV
まあ、1時間番組としては内容が薄いし、総集編が多いからサブ3.5編とかサブ3編があっても良いのかな

中村はサブ4達成まで走って欲しいし、番組で追って欲しいな

録画を観たけど元井の白い太ももに噛みつきたいw
0110ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/02(金) 21:59:48.09ID:xWIvtkeu
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ
0115ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/03(土) 00:38:17.13ID:qmkjaNrx
速筋優位って言ってもサブ4くらいはトレーニング積めばできるよ。
永井みたいな体育会脳は高強度の練習ばっかりやりたがるから持久力がつかない。
高強度のポイント練習は週1くらいにして、週4回1時間緩いジョグで地道に脚を作っていけばサブ4くらいは行ける。
0116ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/03(土) 01:07:23.63ID:APq8JXM3
今回の10キロ走で最後の1キロを永井は華麗に4分台で先に走っていってたなｗ
永井のガチの5キロとか10キロも見てみたいわ
0118ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/03(土) 05:06:14.24ID:tGnw3ajQ
実際、永井がちゃんとサブ４目指したらどのくらいの期間で達成できるかな？　ホノルル走ったときなんてほぼほぼマラソン用の練習なんてしてないだろうから1-2ヵ月練習したらできちゃうんじゃないかな？
0119ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/03(土) 06:58:02.88ID:a3ZVk3k0
永井のあの走り見たやろ
大会前にサプライズ来るやろうなぁ

永井「ちょっといいですか(挙手)」

永井「俺はサブ4のコーチなのにサブ4未達成という未練があるので俺も走らせていただくことになりました！」
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/03(土) 10:36:27.65ID:NEGX+m4S
コーチのジョグしてる時の右足が外に逃げるのが気になる
なのに速いから何も言えねえ
あとコーチのスポ根論はタメになった
0125ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/03(土) 12:15:14.08ID:/7puVoYI
>>124
「た」め口だよ
もしかして間違って覚えてる？
0130ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/03(土) 13:02:28.75ID:eODm47kI
中村は自己紹介で「マラソンで4時間を切るために走ってる」と言っていたが、まだ練習を続けてるのかね
それとも収録の時期が7月以前だったのか
0132ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/03(土) 15:42:23.39ID:u0j33CxH
>>122
左右差が激しすぎて、ジョグだけ見たらとても速い人には思えないよな
というか、コーチにとってはジョグですらないペースだから、ああなのかもしれないけど
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