0224ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/11/06(火) 15:23:10.22ID:qi35RP48 サブ4は3ヶ月前から毎週一回は30kmを走って、10回もこなしてれば達成できるだろうから心拍つきなんてかんけーないよ。