冬は筋肉が固くなって（突っ張るようになって）スピード練習が出来ません
箱根を走る大学陸上部では、冬のスピード練対策として何か工夫していますか？
（ウェアやシューズ、ウォーミングアップの方法、回復マッサージ等）