なんで、長距離って試合で外し癖あるやついるの?
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メンタルがもろに影響するから
過度に緊張するだけで呼吸苦しくなるし、そんな状態で長い距離走ればそりゃ影響はでかい
しかもチキンだから失速するのが怖くて思い切ったツッコミも出来ない悪循環
体は鍛えられてもメンタルはそうそう簡単に鍛えられないから
どうでもいい試合や記録会だといい記録出すけど、大事な大会になるといつも外す メンタルスポーツやねぇ
ところで、なんで市民駅伝すれってないの?
この時期、一生懸命走ってる青壮年、少年少女おばさんレジェンドおじいさんとかいるじゃん。
そんな俺は今日
5000mタイムトライアル失敗しちゃった。
今日と明後日やって日曜の駅伝に向けた〆にしようと思ったけど、ラスト前で不安を残した。もやもやするよね!
そんなこんなの自分模様、チームの愚痴、うちのチームこんな人たちだよーって。初心者とこういう練習してるよーとか、恋愛模様とか(照
まあそんなスレキボンヌ←懐かしい _______
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゙ー--‐' 「あの人のことは、いまでも許せません。
16歳だった私を自分の都合で振り回して、肉体関係まで持って……。
私自身が年齢を重ねた現在(いま)だからこそ、
彼の行いは許されないものだとわかります。
テレビに出ている彼の顔を見るたび、辛い過去を思い出してしまうんです」
「店に着くなり、日村さんから『お酒飲む?』と聞かれて、断れなくて。
私がすぐ酔っぱらってしまったので、1時間ほどで近くのビジネスホテルへ
向かったんです。部屋に入ると、『一緒に寝ようよ』と言われて。
寝転ぶ日村さんの上に乗せられて、そのまま……。
私も突っぱねて嫌われたくなくて。受け入れるしかなかったんです」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180921-00010001-friday-ent 【STAP細胞】消えた小保方晴子さん 実家も「まるで廃墟のよう」と近隣住民
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1557267769/
二階のベランダにかかっている物干し竿は錆びついており、窓の奥に見えるふすまには穴が開いている。
千葉県内にある小保方晴子さん(35)の実家には、人が住んでいる気配はまったくなかった。 NHK大河ドラマ「いだてん〜東京オリムピック噺」(日曜午後8時)の第21回が2日に放送され、関東地区の平均視聴率が8・5%だったことが3日、ビデオリサーチの調べで分かった。
4月28日放送の第16回で大河ドラマ史上最低の7・1%を記録するなど先週の第20回まで15話連続で1桁となっていたが、これで16話続けて1桁となった。
2日の放送では、アントワープ五輪でメダルを逃した四三(中村勘九郎)が失意のうちにヨーロッパを旅している際、戦災に負けずにたくましくスポーツを楽しむ女性たちに刺激を受け、日本に女子スポーツを根付かせようと決意する姿が描かれた。
◆これまでの視聴率推移
第1回が関東地区で15・5%(関西地区12・9%)
第2回は12・0%(関西地区11・5%)
第3回は13・2%(関西地区11・6%)
第4回は11・6%(関西地区12・0%)
第5回は10・2%(関西地区11・7%)
第6回は9・9%(関西地区8・0%)
第7回は9・5%(関西地区8・6%)
第8回は9・3%(関西地区7・7%)
第9回は9・7%(関西地区8・3%)
第10回は8・7%(関西地区8・6%)
第11回は8・7%(関西地区8・9%)
第12回は9・3%(関西地区8・3%)
第13回は8・5%(関西地区7・7%)
第14回は9・6%(関西地区7・4%)
第15回は8・7%(関西地区8・4%)
第16回は7・1%(関西地区8・0%)
第17回は7・7%(関西地区8・6%)
第18回は8・7%(関西地区7・2%)
第19回は8・7%(関西地区6・6%)
第20回は8・6%(関西地区7・2%) 高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない
この2cmというのが大事!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html 俺の場合
まずうがいして酸性化した口内をあらまし中和させる。
フッ素入り歯磨き剤を塗ってあらましブラッシングしうがい。
もういとど歯磨き剤付けて丁寧にブラッシング、ここで泡立ったまま3分ほどそのまましばらく漬け置き。
これで再石灰化を短縮させる。そして歯の隙間が狭いとこだけデンタルフロスして
最後にうがいして終わり。
歯磨き剤はミント入りだとブラッシング適当でもキレイに磨いた錯覚になるので
ミントも研磨剤も入ってないクリニカ アドバンテージ フッ素コートGELを使用。
本来うがい用ではあるが、俺はこれを歯磨き剤で使ってる。 /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
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