0464ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/10/18(木) 22:43:57.71ID:ro9iPFGJ >>463 リカバリーは様子を見ながら2,3日休む トレーニングは繋ぎのジョグぐらいしか出来ない 可能ならば二本目の四日前あたりにレースペースで10km程度走を入れたいが 無理は禁物