0463ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/10/18(木) 22:29:02.34ID:gQ/CDCls フルの2週間後にもう1本フルを入れているのですが、この間のリカバリ―、トレーニングはどうするのがいいと思いますか?