0452ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/10/18(木) 00:14:16.47ID:KGnoS3kv 岩本式インターバル?とかいうのを小耳に挟んだからやってみたけど キツ過ぎて最後ゲロはいてしまった