ランスマ 〜街の風になれ〜12

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/17(月) 09:00:36.41ID:g8eadAGn
NHK BS1
毎週土曜 午後6時25分
再放送 毎週日曜 午前5時25分

公式 http://www4.nhk.or.jp/run/
twitter https://twitter.com/nhk_runsmile
blog http://www.nhk.or.jp/run-blog/

★番組への要望や意見は https://cgi2.nhk.or.jp/prog/form.cgi?p=P2208&;tb=f2&f=P2208

荒らしに反応する人も荒らしです。
反応するのはやめましょう。
NGにして無視することを推奨します。

前スレ
ランスマ 〜街の風になれ〜 9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1513686916/
ランスマ 〜街の風になれ〜10
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1521212220/
ランスマ 〜街の風になれ〜11
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1527691277/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0981ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/11/27(火) 07:52:24.35ID:2GeTstPb
個人的にはガチユル走の効果はそれなりにあったけどな。
より速くなる、と言うより少ない練習量でそれなりの結果が出る。
特に故障等で強度、距離を稼げない時など。
昨年はガチユル走のみで月間走行距離70kmでサブ4を維持。
もちろんこれだけではPBは狙えないし、後半距離耐性不足でキツかったけど。
まぁ考えた次第やな。
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/11/27(火) 11:07:34.16ID:6vG+EaYr
相変わらず文句ばっか言ってるジジイまみれだなこのスレは
勃たないからってリサっちをストレスの捌け口にすんなよｗ
雑談じゃなくて陸上競技板なんだから自分のパフォーマンスにだけ厳しくしてろよ老害どもが
0986ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/11/27(火) 11:08:36.39ID:qYtwbJIr
まぁロング走やれば脂質代謝向上はするやろうな。
でも仕事でなかなか時間とれないワイにはガチユルは有難かったで。
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 71日 9時間 39分 58秒
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況