0746ゼッケン７７４さん＠ラストコール
2019/09/11(水) 06:56:27.79ID:lroU+SpN30kmまで4:50'/km前後、
30km過ぎてから5:00'/kmオーバー、
で、いつもギリギリ3.5、
これは練習不足？
別府大分毎日マラソン 3k地点
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30kmまで4:50'/km前後、
30km過ぎてから5:00'/kmオーバー、
で、いつもギリギリ3.5、
これは練習不足？
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