ランナーって老後のことを考えてないんやろなぁ
膝痛くなったり、気力なくなって走れなくなったら元から少ない筋肉量がさらに減少して寝たきり一直線だな
今のうちに走るのはやめてスクワットでもして
"貯筋"した方がいいと思うけどね