>>850
そうなんだよな。

ニコニコルンルンペースって奴の方が、呼吸器、循環器、筋肉、毛細血管の全体のスケールアップに繋がるし、澤山ちゃんには有効だと思うんだが。

来週の20キロ走まで疲労溜めるなとか言ってたが、この一週間は、追い込める最後のチャンスじゃないのかな。
それより後だと、疲労抜けないだろう。

30キロを走らない主義かもしれないが、負荷の強さ（長さ）が、超回復（元より高いレベルに復元すること）の原動力なのに、それを活用しないのは、もったいないと思う。