【2018】ジョギング報告スレ23【夏歌う者は冬泣く】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/02(土) 13:20:50.95

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ23

【2018】ジョギング報告スレ22【桜舞い新緑薫る】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522643242/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/18(月) 11:12:06.47

【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】　　　　　　　

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/18(月) 13:15:47.44

思わぬ形で本日は強制帰宅ラン
職場にランニングシューズを置いておいて大正解だったわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/18(月) 14:49:57.17

>>253
大阪の人？無事で良かったね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/18(月) 15:44:35.03

>>254
お陰様で

職場が震源地周辺なのでやや焦りましたが、地震発生が電車から降りた数分後だったのが幸いしました
電車内に缶詰だったら辛かっただろうな・・・

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/18(月) 16:54:04.18

15km本降りラン120分
5km過ぎで降り始めてすぐ本降りになったからペースアップして予定距離を消化
暑くないとホントに走りやすい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/18(月) 18:56:51.67

>>244
ああ、俺もそうだよ。
一旦走りのリズムに乗っているのに止まると、それが白紙になったかのように再び走りにくくなる。
ペースに乗れないというか…
トイレも我慢してしまうことがあるよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/18(月) 19:03:48.65

それが交感神経と副交感神経
走ってる最中は交感神経が優位になってるので痛みや疲労を感じにくくなってる
止まると急速に副交感神経が優位になるのでドッと疲れが出る

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/18(月) 22:24:28.39

大便は仕方ないけど、小便だったら俺も我慢してしまうなぁ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/19(火) 11:57:23.00

>>257
セカンドウインドが消えてリセットしてしまうからな。
ラン再開してしばらくはきついだろうな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/19(火) 12:52:02.14

>>259
小便我慢していると勃ち気味になるから、スパッツ穿いてる時は厳しい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/19(火) 12:52:18.55

昨夜は5分/kmペーランと200mインターバル4本
今朝は4分30/kmペーランで5km
週末は20kmやるか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/19(火) 13:14:36.20

小便我慢してると敏感になるから軽く擦れるだけで勃ってくる