【2018】ジョギング報告スレ23【夏歌う者は冬泣く】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/02(土) 13:20:50.95

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ23

【2018】ジョギング報告スレ22【桜舞い新緑薫る】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522643242/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/16(土) 19:11:23.45

>>192
俺も同じ、しかも真夏だと5kmが25分以内など無理
給水を適度に入れてやっと5km、次も給水してまた5km

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/16(土) 19:25:47.53

10km/55m00s
10km/51m00s
10km/53m00s

エネルギー切れによりビルドアップに失敗…orz
気温が低く走りやすかったが、湿度は高かったので身体から湯気が上がってたw

>>199
グッド(o^-')b

>>201
頑張って下さい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/16(土) 19:37:23.84

>>199
ダ板でどうぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/16(土) 19:38:45.44

【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】　　　　　　　

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/16(土) 20:30:16.76

4キロ20分、クールダウン4キロ28分
歯痛で1週間休んでた
やっぱり、走ると気持ちええわ