【2018】ジョギング報告スレ23【夏歌う者は冬泣く】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/02(土) 13:20:50.95

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ23

【2018】ジョギング報告スレ22【桜舞い新緑薫る】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522643242/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/11(月) 11:55:26.39

【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日で早十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】　　　　　　　

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/11(月) 22:32:27.47

>>125
直射日光が照り付ける状況下と曇っていて涼しい状況下では
そのくらいのペースの差が出てもおかしくないね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 20:19:51.23

1km×5のインターバルを予定通りのペースでこなせた
最近ペースが上がらずしょんぼりしてたけど涼しい時にやれば
ちゃんとこなせることがわかって安心した
しかし今日30度近くになる予報だったのに涼しかったな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 20:35:23.12

一昨日ハーフ走って疲労抜きのつもりで久し振りにクッション性の高い靴で10キロ走ったんだけど重過ぎて余計に疲れたw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 23:35:14.25

５．７ｋｍ２９分
当面の目標はこのペースで１０ｋｍ走れるようになりたい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/13(水) 00:04:38.99

>>144
疲れを抜くなら完全休養日にしたらよかったのに。