0602ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/06/25(月) 18:03:08.65ID:S9mQJdVa トレーニングプランってマイアシックスで組んでいたんだけど,皆どうしているの? 本とかを参考に,カレンダーに書込とか?