>>321
個人差があるんで一概には言えないものの
フルはハーフ２回分、と数えるのは甘いわ
自分は
ハーフ１：３０前後で走れてたころ
３０Kは２：１５前後であまり変わらないのに
フルは３：３０前後だったわ