BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4!!」
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>>191
高橋尚子の現役時代のトレーニング見たらゼイゼイ言って走ってたよ 来週またダイジェスト
前と同じか3km6km分をくっ付けたモンかは知らん
再来週が合宿か 本番2ヶ月前にハーフのレースペース走こなせるならサブ4は見えて来る感じだけど
それまでの3週間の自主練をまともにこなせそうなのは吉竹のみという状態w >>198
3km+6km=9km走ったことに編集でなってたらどうしようw >>176
ロードの方が楽に感じるから心配ないと思う >>166
俺もや!
まあ自己ベスト4:20だから、直前には抜かれるんだろうな。。。 リスタートのコーチはコビトばっかだな
女性陣と身長変わらんやん あれ?ラストの1キロのせいで練習出来なかったんじゃね? 番組収録時にめちゃくちゃ頑張って週3の自主練はまともにできずってパターンになると
距離耐性とか与力が付かず本番も撃沈
現状だとこんな感じかな 吉竹って163cmで45キロもなさそうなのにまだ痩せたい願望あんだなw 自主練もサボりまくりでやる気もないならやめちまえよ 永井大もペース走の時のどうでも良いフォームの指摘をするぐらいなら、足首に不安を抱えてるのに1kmTTでフォームを崩してまで粘ることを辞めさせる方が大事だろうに。
案の定自主練出来なくなってたし。
これで2回ロケで無理して走れなくなってるな。 監督って言ってもランニングに関する知識も実力もないお飾りだからな
コーチも無能だから故障連発で酷い状況 追加1km走の間終始勃起が止まらなかったんだけどなんか、目覚めちまったかもしれん ランスマのコーチ陣の方がいいと思う
永井がラスト1km5分切れみたいな煽りがうざかった >>202
タイム上がったと言っても、5分30ぐらい普通のジョッグのペースだから走れて当然かと。 コソ練はサブ4やってる叔母さんが近くにいるのもでかいな。 >>215
「ノルマはこなせ!残業はするな!」ってことか 何でTTなんかで無理させるんだろうな
1kmのTTでタイム煽って怪我させるとか永井が害悪でしかない 吉竹さんは何で最後の1キロ走らなかったのかな??
なんか理由出てた?? 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 下腹ポッコリビチクコビト爺さんw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw ビチクコビトジジイw
なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw
ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?
楽しいのか?
逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ >>151-222
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/
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|;;:: :: >>222
左脚肉離れおこしかけたって
番組はじめから前振りがあって
大事をとってお休み 【自分が1時間に何十レスしていることを棚に上げるキチガイ】
<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
(_)
(___)
(,,・∀・) <キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ キコキコ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。 2018年5月24日放送
第5回 基礎体力づくり 1か月の成長記録!(アンコール放送)
とあるので、来週は第5回の再放送のようだ >>230-232
下腹ポッコリビチクコビト爺さんw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 初心者なんだから故障は当たり前だしナーバスになっても仕方ないじゃん 澤山璃奈 @rina_sawayama 5月14日
今日もRUN終わり!
RUNしてる女性の方は絶対スポブラをしてほしい
ウェアも大事だけど、運動に合った下着を選ぶ事はそれ以上に大事だと思う!
フィギュアのコスチュームだったら付けなかったりもするし、練習の時は中くらいのホールド、
走るときにはホールド力高め、ヨガの時は緩めと分けたりね
https://twitter.com/rina_sawayama/status/996032599100289024
4日前の時点で走れるくらいに回復してるのはわかった
けっこうファンいんだなw 5/12に久々にランニングできたともあるな
合宿間に合ってるのかいな 【自分が1時間に何十レスしていることを棚に上げるキチガイ】
<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
(_)
(___)
(,,・∀・) <キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ キコキコ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。 昨日までの放送見た時点での予測
やはりサブ4は3人無理
しかしあえて可能性あるとするなら、スケーターの澤山さん。
何と言ってもフォームが綺麗
上下動が無く、無駄なくスムーズに前に進んでいる。
1kmTTでも表情に余裕があったし、呼吸も乱れてない。
監督が、「中村さん頭が上がってる」って指摘してたのは、上下動少なくフラットに走ってる澤山さんのすぐ後ろだから、上下動で頭が上がるのが目立つから注意されたんだ。 3週間後の合宿って西湖ハーフ走るんだよね?
暑いからやめたけどエントリーすればよかったな >>236
なんだ!このエロ画像は!?
中村に負けてられないってかw >>230
なるほど
サンクス!
負けず嫌いな吉竹さんが休むくらいだから、前半あんなに走れてても違和感あったんだろうね 中村は6km走の後半は明らかにビッコ引いて止めさせてよかった
にもかかわらず追加で1kmTTとか永井も片岡も何見てんだ?
案の定また自己練休むハメに >>240
大体1ヵ月遅れの放送スケジュールだからもう合宿は終わってるんじゃないかな
フルの半月前にハーフのレース出走は、普段ガンガン走ってるベテランランナーならともかく
彼女達のレベルにはデメリットが大きすぎる >>243
しかも、走れなくなるのこれで二度目だからな
監督とコーチが無能過ぎる まあ,無能というか,周囲にこんなか弱い人がいたことがないから,分からないんだろうな。
普段運動していない素人のひ弱さをなめてはいけない。 サブ4って実際かなり難しいしな
運動神経抜群の俺ですら、半年ガチって4時間30分くらいだったしな マラソンは運動神経関係ないけどな。
サブ3ランナーでも球技やらせたら、どん臭いやついるし。 おいおい、現役の市民ランナーコーチやってる人だぞ
か弱い生徒なんていくらでもいる コーチ、結構台本に押し切られすぎてるよな。自分のチームの評判落としかねかねないのに。
収録から放送までのタイムラグがあって、そこから反響があってだから……4月末収録あたりの回からダメなものはダメって言い出すんじゃない? >>240
大会には出ないですよ
練習で走るだけ
>>244
2週間前にハーフはいい経験になるよ
出ないだろうけど、タイミング的にはピッタリ
1h55切りを目指すだろうけど
それが成功すれば大きな自信になるわ 永井「3週間後の合宿で20キロ(8分ペース)やります」 >>253
自信というか、逆に1h55超えてしまったら、もう無理だろうな。
残り2週間では。
ハーフで1h55切りは、最低必須条件だよな。 現役の世界チャンプボクサーがトレーニングの一環で
サブ4目指したが無理だったし、キツいぞ サブ4の人も、スパーリング何ラウンドもできないだろうし、
その例えはあまり良くない 澤山は同志社卒やしスケーターでの実績もある優文武両道
目標達成の努力量やコツを1番弁えてるやろ >>258
番組で、大会に出るなんて一言も言ってませんよね? 今週の放送で一番良かったのは、「価格=(ほぼ)カロリー」の話。 >>236
ツイッターのコメント見たけどアホなこと書いているヤツいるなぁw
ランニングするならスポブラ常識なのに
まあ、走らないヤツならわからんか >>262
あれ全然あてにならないだろ
牛丼なんか値段の倍のカロリーだぞ こんな情報はざっくり聞き流すくらいでいいんだよ。
面白いこと言ってんなぐらいの感じで。 今週の放送で一番要らなかったのは、監督の料理シーン。 練習メニューはともかく、
ここまでの1ヶ月の走行距離が、こんな感じでもサブ4できるもんなんですね。
もっと減らそう。 好奇心旺盛なオレは、
件の、値段とカロリーがほぼ同じ説から調べてみて、
実際ほぼ同じ物もあれば、値段の倍近いカロリーがある食事も分かった。
からのー、値段の3倍超えレベルの食べ物は無いか?を検索中。
(これはあくまで通常の食事であって菓子類や調味料等は除く) この3人は月にどれくらい走ってるんだろうな。
練習の感じからして、多くても60くらいにしか見えんけど。 合宿でもみんなで料理とかやんのかね〜
楽しそうだな。俺も行きたい >>270
確かにw
>>271
できるわけないから騙されるな >>272
やっぱり揚げもの系?と思ってちょっと調べると、
鶏の唐揚げなんかは意外と値段=カロリーに近いんだな。せいぜい1.5倍くらい。
サツマイモの天ぷらも値段=カロリーくらい。
3倍は、なかなか難しいぞw 物の値段なんてピンキリ
地域によっても値段の差が大きく異なる食べ物だってある
そして値段=カロリーなんて思うのは貧乏人の発想 >>272
結果報告よろしくお願いしますです
>>273
10km前後で週3-4のメニューなら100kmは超えていそうだけど
痛みだ怪我だ天候が、とかなりサボってるからなあ 確実に3倍超えってのはむづかしいな
カップ麺(インチキくさいが)
明星「一平ちゃん夜店の焼そば・大盛り」が773kcal
値段が205円
菓子パンの、(お菓子ではない)
ヤマザキパンの「デニッシュリング ・カスタード」が1429kcal
値段が188円 函館マラソンはアップダウンもあるし、海に近いから風も強い。
北海道とはいえ、7月なので20℃は間違いなく超えてくる。 3時間45分くらいの実力がないとサブ4は厳しいと思うな。
この冬の大会で再挑戦!って続編が作れるのが、TV局的には美味しいのかな。 それを見越しての函館って気がしてきた
で東京で達成 西湖で合宿か
ノーマンて名前のフロントがいるモーテルは避けた方がいいよ >>282
来年の東京マラソンは日テレだからありえるな >>280
目の付け所がいい。
それにしても、そのパン、恐ろしいなw 一般的な飲食店の食事って前提の話じゃなかったか?<値段≒カロリー
コンビニ商品や安価を売りにする店、高級レストランなんかが当てはまらないの当然だろ 東京マラソンなら3ヶ月ガチで練習したらサブ4出来るだろ >>280
そのパンうまそうだし、レース前のカロリー補給にと思ったが、この辺では売ってないみたい ぽめいら食生活の意識低すぎやろ
ホンマに今何か頑張ってることあんねんやったらどんな道であろうと必ず食生活の大切さに気付くはずなんやけどねぇ
寝食を忘れるくらい没頭出来ることで1位とか優勝とかトップ経験が無いやつは哀れだと思うよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています