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☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆148レース目
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/04/16(月) 21:29:56.88ID:LO6PXglO
・全国各地の市民マラソン大会の情報交換をしていきましょう。
・また、市民ランナーにオススメの、テレビ番組等の情報も交換しあいましょう。
・フルマラソン・ハーフマラソンはもちろん、トレイルやウルトラマラソンの話題もOKらしいです。
・次スレは>>950が勃てること。

前スレ
☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆147レース目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522140783/
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/13(日) 17:33:30.62ID:+yVzZi2T
>>646
Dブロック、デーブロック、デブブロック！
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/13(日) 17:45:30.06ID:rv0wWiMa
>>899
ここまで回りくどい書き方をするなら、素直に気に入らないって書けばいいのに
逆にそういうわけでもないのにこの文章になってるなら、何かがおかしい
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/13(日) 18:31:04.05ID:sUhnakEc
>>899
俺は邪魔にならない被り物を着けてる。
その方が応援を貰えていい記録に繋がると思っている。
陸連登録で走るときは着けないけどね。
0910ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/13(日) 20:33:10.17ID:pKI2Tb4C
◆公益財団法人東京都サッカー協会からのお知らせ　天皇杯東京代表は駒大◆

第23回東京都サッカートーナメント 決勝 駒澤大学が初優勝！

　会場：味の素フィールド西が丘
　期日：5月12日(土)　14：00キックオフ (公式入場者数：1,052人）
　　　　東京ユナイテッドFC 1-2(1-1) 駒澤大学
　　　　※(　)内は前半スコア

この結果により、駒澤大学が天皇杯 JFA 第98回全日本サッカー選手権大会へ東京都代表として出場いたします。
　駒澤大学の成績
　　東京都サッカートーナメント(出場336チーム大学/社会人)：初優勝
　　天皇杯：第90回（2010年）大会以来13回目の出場

☆放送予定：「サッカー天皇杯への道」 〜関東 代表決定戦ハイライト〜
　　　　　　　　　　　5月21日(月)午前0時40分〜1時5分　※20日(日)深夜
　　　　　　　　　　　NHK総合テレビ（関東地方向け）
　　　　　　　　　　　※放送の予定は変更になる場合がございます。
　　　　　　　　　　　※最新の情報は NHKオンライン でご確認ください
http://www.tokyofa.or.jp/news/#news_366


駒大サッカー天皇杯の出場は早稲田大学18回に続く13回目の大学
第2位の記録です

※東洋大は天皇杯出場無し　ゴミ
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/13(日) 22:16:18.53ID:G6XA2EMx
>>887
フル締め切りに間に合わなくてエリート枠と
知ってか知らずかエントリーってのもあるかも。
スタート見ても明らかにおかしいだろって
女達が結構参戦しているよね。
女はツラの皮が厚いからな
0913ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 00:23:51.68ID:55gXgSJh
相談させて
この2週間ロングできてなくて止むを得ず30kmを2週前にやるんだけどどれくらいのペースでやるべきかな？
疲労を溜めないためにも前半Eペースの速い方とMペースの中間、後半でMペース以上に上げようと思ってる
https://i.imgur.com/Lkstk4E.jpg

それとも距離きっちり走りきるLSDの方がいいかな？
暑くもなりつつある中でロングできてないのがここにきてとても不安になってしまった
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 00:45:57.15ID:bSgcP1a7
今日は雨の中二日連続ポイント練習やる気力もなかったんで
15kmを5'30"/km台の一定ペースで気ままに走っていたんだが
途中で白ワンピースのおにゃのことすれ違ったとき
水がはねたりしないように大きくよけて徐行したら
「ありがとうございます頑張って下さい」と微笑みかけられて
そのラップと次のラップだけ5分一桁にはね上がっていたのが笑えた
レースで沿道の応援が励みになるというのが初めてちょっとわかったかも
0915ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 01:12:05.19ID:kF+bAWw7
>>913
２週あるなら全力でいいんじゃね？
回復力に自信があればだけど

俺はフルの自己ベストは１週前に30km走したときに出した
満足いく練習が出来ない状態で本番挑むくらいなら、俺は例え１週前でもレースペースで30km走る

そのかわりしっかり回復させよう
0916ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 02:55:46.31ID:CW3UOpPX
>>913
今から30km走やったところで本番のパフォーマンスあがらないと思う
むしろレースピッチでの3時間LSDを二日連続、みたいな低負荷高ステップ数のトレーニングして
足慣らした方がいいんじゃないかと思うけど

目標タイムが4時間30分くらいだろうから、ホントはレースピッチLSD4時間30分できれば理想
負担少なめでレースと同じだけステップ踏めるからね
0917ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 08:42:48.70ID:mi2Ttr5R
>>913
こんな気候変動が激しい時期に30kmを押し込んだら、体調崩すよ。
冬場だったら、レースペースよりちょっと遅いペースで30をやってもいいかもしれんが。

無難にLSDで調整するのが一番。
0919ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 11:47:03.07ID:TFaVMAXp
何事も経験だから、後悔しない方法で調整するのがいいと思う
何もせず挑んで撃沈して後悔するなら、やれることやって撃沈した方が良いよね。
2週間後の大会が人生で一番大事なレースだったら疲労ためない方が得策だと思うけど
自分だったらレースペースで30キロやって距離耐性がつくことに賭けるかな
0920ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 12:56:05.33ID:wbV+Xavu
２週間後ってことは黒部か？
0925ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 19:39:52.13ID:Xj1nelSH
いつも走ってるランニングコースのベンチで休憩してたら女子中学生から「いつも練習してるんですね大会とか出るんですか？
私、マラソン大会のボランティアしたこと何度かありますよ」って話しかけれれた
これは気を付けないと○○メンバー入りさせられそうだな
どこにトラップがあるか分からん
0931ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/14(月) 21:29:03.31ID:G2DdMaUE
やっぱり真面目に体鍛えて走ってると自分で言わなくても向こうから
「本格的なマラソンランナーみたいに速そうですね！」って言ってくれる

メタボのオヤジが
「ランニングやってる！」って自らアピールしても
医者から警告受けて必死にダイエットしてんだろw
って捉えられて可哀想w
0934913
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2018/05/14(月) 23:54:55.16ID:55gXgSJh
>>915.916.917.919
遅くなったけどレスありがとう
アドバイス踏まえて走ってきた

最近では一番気温高かったし発汗も最近目立っていたので汗をなるべくかかないように、そして疲労を溜めずにムリをしないよう走った
結果として30km3:25で6分51秒ペースという当初の予定したペース(ペースアップなし)になった

良かった点
終盤失速しながらも粘らず、ムリをしないで走りぬいた
(ただし足はそこそこ死んでて階段がヤバイ)
ロングのきつさ辛さを再確認できた
おたふくのアームカバー初使用、安いのに割と使えそう

良くない点
飲み物だけで食べ物は用意しなかったけど、途中で少しは食べないときつい
ロングできてないくせに余力がなく、何度もやめたくなった
スタートしてすぐ喉からから、シャツもほとんどしめらず
終盤気温下がったのもあって顔の汗すら拭かなくなった


やっぱり30kmやるなら日程に余裕もってやりたいけど、本番前の最後のヤマだったからきっちり終えたかった
残り二週間でしっかり回復させて本番頑張ります
みなさんアドバイスありがとうございました！m(_ _)m
0936ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/15(火) 01:30:15.86ID:R3PCGkn3
>>934
この暑い中、昼間走ったとしたらなかなかの根性ですね
でも30kmで足が死んでるならあと１回は30km走った方が良いと思うけど

ちなみに個人的に回復にお薦めなのは水風呂とサウナの交互浴
3〜4回繰り返すと効果アップするらしいよ
個人差あると思うけどもし機会があれば試してみてほしい
0938ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/15(火) 09:13:57.71ID:6RxiHHA1
暑い、暑すぎる
10キロ走る予定が、途中でだるくなって7キロで中止したよ
これで来月の20キロのトレイル大丈夫だろうか
0957ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/15(火) 19:26:30.69ID:1fGJCBpt
>>956
あなたには語彙力もコミュニケーション力もなく
そのくせ他人にはそれを要求することで羞恥心も持ち合わせていないことがよくわかった
0965ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/16(水) 22:10:52.95ID:ucLiNr8C
仕事が出来なさすぎて辞めたい
でも誰に相談しても逃げてるだけだから
辞めるなって言われる

これ以上続ける自信無い
毎朝吐き気もするし
メンタル弱いのはわかってるけど、どうすりゃいいんだ
0970ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/17(木) 08:13:44.85ID:O3aH8faH
この時期と真冬の時期、同じ風速の向かい風でも真冬のが辛く感じないか？
今朝、風が強かった割にタイム落ちてなかったわ
真冬なら確実に落ちてる
0974ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/17(木) 11:56:39.71ID:fYk/QABt
そういや昨日の水曜日のダウンタウンで
フルマラソンの後にソープに行くやつがいたな
0979ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/17(木) 12:48:00.17ID:mQJbJs5t
>>978
オレもそれ気になった。
喪章つけてするか？
0986ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/17(木) 15:02:54.51ID:iMLuD2DE
週末は軽井沢だけど、軽井沢も暑そうだね
0989ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/17(木) 15:58:20.15ID:2o0IJkyK
・

箱根駅伝

富岡八幡の姉宮司（青山学院大卒）と弟元宮司（駒沢大卒、皇学館専科修）は、祟り

で両方ともダメだと思ったら・・・・。

駒沢大の方がすっかり影響しちゃったと言うこと。

坊さん駒沢大だから、殺人教育が一番優れているバカ駒沢坊さん大だよ。


・
箱根駅伝

富岡八幡の姉宮司（青山学院大卒）と弟元宮司（駒沢大卒、皇学館専科修）は、祟り

で両方ともダメだと思ったら・・・・。

駒沢大の方がすっかり影響しちゃったと言うこと。

坊さん駒沢大だから、殺人教育が一番優れているバカ駒沢坊さん大だよ。
0991ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/17(木) 21:11:56.11ID:27DgmS0K
おきにの子、天蓋ふられた
しにたい
さっき走ったけど少しだけ気持ちが楽になった
明日は朝日に向かってはしったるわ(/ _ ; )
0992ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/05/18(金) 07:55:06.30ID:DqRQtwa0
>>989
↑
ww通報しといたから馬鹿ジジイ　もっとうまく嘘を付け馬鹿ジジイｗ
富岡八幡の姉宮司（青山学院大卒）と弟元宮司（★國學院大卒、皇学館専科））
この捏造　風説の流布ヤロウ　犯罪者　


↑日本語になってないぞ　2ch陸板名物キチガイジジイｗｗ
その名は「T.T．」　馬鹿をからかうとおもろいな〜〜〜
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し　証拠品残してｗｗ　語るに落ちる大馬鹿ｗ
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう

大馬鹿登場ｗｗ　狂ったコピペ馬鹿登場ww　2ch陸板名物「T.T.」
ハァ〜イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ 　馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆
↑都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●

◆週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0993ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/05/18(金) 07:55:30.86ID:DqRQtwa0
★木嶋佳苗被告の死刑が確定(東洋大1996年入学)戦後15人目の女死刑囚★
北海道出身

木嶋被告の死刑確定＝訂正申し立て棄却―最高裁
　首都圏で2009年に起きた男性3人連続不審死事件で、殺人などの罪に
問われた木嶋（現姓・土井）佳苗被告（42）
の死刑判決が10日までに確定した。(時事通信)　なお3人の男性と知り合
う際には社会的に評価の低い東洋大じゃ話にならないと、フェリス卒と詐称していた。

http://blog.livedoor.jp/kijimakanae/
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6239314
0997ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/05/18(金) 11:18:01.37ID:TyWKtEru
999であるならば、

999だとするならば、

999やったら、

999なら、

999であったとすれば、

999でしたら、

999なんやったら、

999じゃったら、

999なんやったら、

999ってなっとったら、

999ちゃうんか、

999やとすれば、

999
0998ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/05/18(金) 11:22:18.07ID:TyWKtEru
もし999なら、

仮に999なら、

例えば999なら、

あくまで999だったとした場合、

ひょっとして999であれば、

無いとは思うが999だったら、

多分999であろうが、

いや999なら
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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