ランスマ 〜街の風になれ〜10
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顔も見えない相手をジジイ呼ばわりするのは攻撃じゃないのか？ その人いわく2chではそういうのが当たり前らしいからいいんじゃないの？
本人も否定してないし嫌がってもないし逆に喜んでる可能性だってある
ただ根本的にそれと番組スレの話しはベクトルが違うよね 相変わらずぶっ飛んだ言い訳してんなｗ
おまえに必要なのは評価する時はして批判する時はするという是々非々という
当たり前の感覚ｗ
番組マンセー展開が通じるわけないやろｗ 番組マンセーじゃないよね
誰がガチ特集を批判してんだよ
論点ずらしやめなー
何度でも言うが、多様性を認めずファンランナー叩いてるのが問題なのよ
妄想と現実がごっちゃになる病かよ 誰がってスレの住人やろｗ
そいつもめちゃ気持ち悪かったなｗ おまえもずれてるな
おまえらの粘着が始まったのはスレの住人の多くが秋元叩きをはじめて切れたところからやね
秋元は去年フル参戦に向けてがんばります、と何度も番組で言ってたにも関わらず
日常的に走ってる形跡がみれず参戦したフルで6時間以上かかって撃沈したわけだな
で、この批判をファンランナーを批判するなと脳内変換してアホみたいに粘着してるとｗ
こんなのスレ読み直せば誰でも理解できるっつーの ガチ批判の奴と秋元ヲタと番組マンセーヲタの荒しが延々と続いてるわけだｗ 妄想はいいからその証拠の書き込み持ってこいよ、でそいつが今でもこのスレで同じ主張してると証明してみろ
現在進行形で>>728みたいな書き込みしてるお前が叩かれてんだよ
秋元秋元ってお前どんだけ秋元気にしてんだよ
お前の秋元への熱い想いとか知るかじじい 妄想ｗ
たった1〜2のスレで何ほざいてるだよｗ
秋元が総攻撃されたあたりから読み直してこいｗ
きもい粘着ストーカーくんｗ ガチ批判の奴と秋元ヲタと番組マンセーヲタ
当然もこの中におまえも入ってるよｗ
粘着くんｗ
で、スルーしてたら逃亡とかほざくアホみたいな脳の持ち主とｗ
結局このスレを延々荒しただけじゃねｗ
あれこれイチャモン付けてｗ もう荒らすのやめろよ
自分が今でもサブ4スレやここで初心者を叩いてる事実は棚に上げて
何スレも前の秋元叩きを持ち出して被害者ぶったところで
お前が今やってることが1ミリでも正当化できるわけじゃないのに・・・
まだ午前中だけどそろそろID真っ赤になるんじゃね？ また始まったよｗ
初心者叩きとかどんな感覚やねんｗ
日頃走らない限り初心者なんて卒業できるわけないやんｗ
ファンランナーっつーならタイムに異様な意識持つほうが変だしｗ
初心者卒業したいという意識があるならもっと走れに尽きるしね
あんなんで叩いてるとか攻撃してるとかどんだけメンタル脆いねんｗ
それこそ2ｃｈ似合ってないわｗ サブ4見てて目指してるなら中村ら以上に取り組めに尽きるしｗ このじじい、いろんな板で荒らしまくってるビチク連呼厨なんじゃね？ 先週、秋元某は裏番組とダブルブッキングやらかしていたでしょ
TXとBSのNHKとはいえアウトだろこれ wの人はIDをコロコロ変えないだけでも反対基地外の人よりも好感がもてるよ 俺のこと？
だとしたら他の書き込みが俺だって証拠出してくれよ
じゃにあと妄想で荒らしてるじじいと同じだぞ 俺を攻撃してるのはたったひとり！ID転がしてるだけなんだ！
他のみんなは古参の俺の味方に決まってる！
って思い込まないと精神崩壊しちゃうんだからそっとしといてやれ また香ばしい奴が現れたな
じじいに好感持てるとか狂気の沙汰 ん？俺のこと？どこか好感持ってるように見えるんだ？
サブ4程度の鈍足老害がイキってるだけなんだから透明あぼーんにしとけよ
他スレじゃあいつ誰にもレスもらえず完全に独り言化してるってのに
おまえらくらいだよ相手してんのは >>770
悪い悪い
>>765に対してだよ
サブ4は番組自体がつまんなくて見てないからスレにも行ってないんだけど、じじい相手にされてないのかw >>766
俺はIDをコロコロ変えているのがあなただと一度も名指ししていないんだがな
他にも俺＝wの人と思い込んだ書き込みをしている人もいるようだが
以前仕事をサボって出先からずっとここを監視して即レスしてた人がいたろ、その人のことだよ
それにしても「証拠出してくれ」か
やっすいドラマで犯人が言いそうなセリフだな
未だにwでNG登録しないで必死に粘着してるしなんなんだよあなたたちは >>773
思惑が外れたからって、その後出しの言い訳はみっともないねぇ〜
ダッセー！ >>774
思惑もなにも、相手が勝手に曲解しただけ 恥ずかしいからもうやめとけって
全部過去の話しならまだしも、片方だけやり合ってるじじいってどう言い訳しても無理ゲー
その後なぜかやっすいとか粘着とかネガティブな言葉を使うところからも明白 >>776
何がどう明白なのかな？恥ずかしいなんてあなたの主観だけで語らないで、理路整然と説明してみてよ
こちらはあなた方が嫌な思いをしながら書き込みを続けている神経が理解できないと言っているの
wの人が嫌ならw、俺が嫌ならのIDをNG登録すればいいだけなのに、それをせずに絡み続けるのは何なの？ ◆公益財団法人東京都サッカー協会からのお知らせ 天皇杯東京代表は駒大◆
第23回東京都サッカートーナメント 決勝 駒澤大学が優勝！
会場：味の素フィールド西が丘
期日：5月12日(土) 14：00キックオフ (公式入場者数：1,052人）
東京ユナイテッドFC 1-2(1-1) 駒澤大学
※( )内は前半スコア
この結果により、駒澤大学が天皇杯 JFA 第98回全日本サッカー選手権大会へ東京都代表として出場いたします。
駒澤大学の成績
東京都サッカートーナメント(出場336チーム大学/社会人)：優勝
天皇杯：第90回（2010年）大会以来13回目の出場
☆放送予定：「サッカー天皇杯への道」 〜関東 代表決定戦ハイライト〜
5月21日(月)午前0時40分〜1時5分 ※20日(日)深夜
NHK総合テレビ（関東地方向け）
※放送の予定は変更になる場合がございます。
※最新の情報は NHKオンライン でご確認ください
http://www.tokyofa.or.jp/news/#news_366
駒大サッカー天皇杯の出場は早稲田大学18回に続く13回目の大学
第2位の記録です
※東洋大は天皇杯出場無し ゴミ OB (OG?)の樺沢が関東インカレで１５００と５０００にエントリー。 ・
サッカーだけがスポーツではない、バカ駒沢坊さんは大学スポーツはサッカーしか
やっていない。だから、サッカーを自慢する。
大学がスポーツを自慢するのは、頭の悪い大学の症候だよ。
バカ駒沢坊さんだよ、バカ駒沢坊さんだよ、
バカ駒沢坊さんのエロ男はバカ男だよ、バカ駒沢坊さんのエロ男はバカ男だよ、 >>768
また自演がどうのかｗ
おまえさ、どんな脳の構造してんだよｗ
俺が指摘してるのはガチ批判の奴と秋元ヲタと番組マンセーヲタの3パターンの奴ら
おまえも当然その一人
つか俺はいつも正論で書くから同意する奴もどんなスレでもいるよ
是々非々なんて至って普通だしｗ >>781
おーい相手間違えてるよ
自演を疑ってるのは>>777だよ
ほらやり合えよ
お前のは正論じゃなくて嘘付きだよ しょせんおまえみたいなスレが荒れて喜ぶような粘着荒しの連中なんて何言っても無駄やろｗ
寛容と連呼してる割にやってることは気に入らない奴は徹底攻撃というアホな奴らだしｗ
こういう番組スレで批判は許さんとかアホの極みとしかｗ
で、過去の経緯を全く理解しようとせず人格攻撃に終始とｗ
ただのスレ潰したいだけじゃね〜のｗ
こういうレスで埋め尽くしてｗ BSが無いから、ランスマが観られない。
電気屋に行こうかなぁ。 金は挨拶するときくらい帽子取れよ
原田は嫌いだが、さすがにその辺はきちんとしてたな 今日のは「選」ってことで、再放送的な感じだったのね。 なぜ今日、長野マラソン放送してくれなかったんだ？
編集にどんだけ時間かけてるんだ？
やる気あるのか？
制作陣はカスだな NHK BS1 2018/05/26(土) 18:25〜18:50
ラン×スマ〜街の風になれ〜▽リベンジ！サブ３．５ やり抜きますので長野マラソン
藤森慎吾とハブサービス再び！
１年前、涙を飲んだフルマラソン３時間半切りに挑戦する！
故障を防ぐには？栄養管理は？スタミナ作りは？
リベンジを期す真剣勝負に密着！ アメフット日大−法大戦中止に タックル問題影響か
日刊スポーツ 5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」 日大戦中止に 他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo
◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆
日本大学 ←懲戒処分 要除名 暴力組織 要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上
(2部 3部 4部構成70校参加)
※東洋大は3部校 ガチユル走実行してる方いますか？今から7月のフルマラソンに向けて試してみようと思ってます。 >>795
やってるよー。週1程度だけど。
サブ5の鈍足だが、最近ガチ1kmを4分45で走っても死ぬには死ぬけど2本目もペース落とさずいけるようになった。
俺は10〜12月フルなのでまだ先だわ。 >>797
その前に体重落とさなきっと無理やで。87kgあるし。 >>795
去年の初放送以来、集中的にやった
ただのランナーからマラソンランナーにジョブチェンジ出来たのは、ガチユル走のお陰だと思っている
万人に必要はないかもしれないが、自分には必須のトレーニングだった >>800ではないんだが
28年10月 大井川 4h40m（ネット 以下同じ）
29年2月 京都 4h48m
29年9月からガチユル導入
29年11月 神戸 4h53m
30年2月 東京 4h36m ← 自己ベスト
タイムとしてはあまり変わっていないんだが、最後の東京だけは
40ｋｍまでほぼ想定ペースで走れた。それ以外は30ｋｍ過ぎあたりから
ペースダウンしてた。
ただしガチユル以外にもスクワット系の筋トレ増やしたし
30ｋｍ走も各レース前にやってた。何より東京はコースがフラットだったのが
大きい気もして、単純にガチユルのおかげかどうかは不明。
ところでガチユルやる時ガチはまあ頑張れる範囲内でやれるんだが、
ユルが案外難しい。俺の場合先期は本番で6：20ペースが目標だったので、
ユルは7：20位がターゲットなんだが、気がつくと6：30位になっていた。
せめてｷﾛ７分でと思っていてもやっぱり早くなりがち。
みんなどうやってコントロールしてる？ 歩幅を狭くして一歩の距離短くしてる
それかスローな曲ばかり聞いてゆっくり走ってる
どちらにしても意識して遅く走ろうとしないとペースは上がる
我慢して走るって事だよ >>799
身長そんなになくて175cm弱だからメタボなんやで。体脂肪率22%もある。
>>802
ゆるコントロールはRadikoでラジオ聞きながら走ってるのでわりと楽。
河川敷走ってるからなーんにも考えずにダラダラダラダラやってると、自分はあまりペース上がらなくて良い感じ。 ガチユルって、例えば>>802さんがガチを5分20秒で走れるんなら、もうサブ4は軽々達成できる力が既にあるってことでいいの？ じゃあ俺はガチを４分切れるからサブスリーも余裕だなー() ガチユルって効果あるのか？
リサッチや>>802程度じゃ何やったって伸びるだろうし、
劇的に伸びた訳でもなくレベルが低い故の誤差の大きさの範囲内にしか見えない >>805
ガチユルってレースペース±1分以上の速度差をつけて走るのがミソなので、ガチ5分前半で走れても、それを42.195km持続できるわけではないから。 ガチゆるって、流しや筋トレでアドレナリン放出させてからLSDやると効果的ってだけでしょ
4時間切れない人なんかはそれ以前に足できてないんだから、LSD3時間程度なら楽勝くらいまでまず走り込めよ
りさっちの鳥取の放送直後も、たんにロングジョグの回数増えたからじゃね？って話出てたと思うが LSD3時間程度楽勝とサブ4はかなりのレベル差があるがな
だがガチゆるよりもロングを増やすのには賛成 ガチユル20kmが30kmの代替になるって鍋っちが言うからやってみたけど
流石代替って言うだけあって30km走に近しいキツさだったわ
ガチユルって短く走って楽って訳じゃないな ロングできる時間が取れない人はガチユルやれば良いと思う。
俺は3時間走とか出来る時間がなかなか取れないので、週1程度ガチユル、あとはいける時間でジムに行ってトレッドミルで傾斜走。 ガチユルは真面目にやると結構きつい。
余裕を感じるなら設定が甘いと思う。 ガチユルは基本心肺への負担がメインだから30km走の終盤の足の重さはちょっと違うな
ガツユルの終盤もそれなりに足はキツイけど、ガチ部最長でも1kmだしいわゆる末脚で乗り切れる 1kmインターバルを2本だけで心肺への負担とか
ユルなんか心肺への負担なんかないぞ 心肺への負担とかどこから仕入れてきた情報なんだろうか ランニングシューズの回に出てきた靴の名前わかりますか？
特に亮さんがはいてた靴 ガチゆるは脂肪代謝促進が目的でしょ
心肺強化目的ならガチ2本じゃ足りないっしょw
どんだけ身体なまってんだw ガチユルについて効果、何を向上させているのか知りたい人は、VT(換気性作業閾値)、AT(無酸素性作業閾値)、LT(乳酸性作業閾値)について調べれば良いと思うよ。 そんなん調べなくても鍋倉が脂肪燃焼機能の向上を目的としてるって言ってるだろ
VTやLT調べるくらいのマラソンバカはこんな番組参考にしないw >>823
まぁ、それはそうなんだが。
この放送見て気になってアシックスまで行ってAT測定してきた俺のような鈍足も居るので、マラソンと身体の仕組みに興味を持ってくれるとっかかりとしては良いんじゃないかな、とは思うのよ。 >>823
流れを読んでもキレる理由が分からない…w >>823は脂肪や糖質が足りないのではなくて、カルシウムが足りないのかな。 そういや鍋倉教授が去年だしたマラソンの科学に
ガチユルは全く書かれてなかったなｗ >>831
この前読んだけど全く書いてなかったんだけどｗ
>>833
荒しはおまえみたいな奴な
典型例ｗ 今年の3月に出た「マラソンランナーへの道 」には書かれてるけどね ・
バカ駒沢坊さん大学は犯罪が非常に多い大学の一つです。
他の大学の１０年以上の時効になったものを投稿するバカ駒沢坊さんだよ
どこの大学にも頭の悪いので受験できない、バカやキチガイが毎年バカ駒沢坊さんに
入学する。
バカ大だから、スポーツができないので過去のスポーツを自慢をここに投稿する
バカ駒沢坊さんの刑事事件を投稿するには、沢山ありすぎで困ったもんだ。
ここの掲示板に自慢投稿するバカは、バカ駒沢坊さん大のエロ男だよ。
本当のバカ・キチガイ・頭の悪い奴がバカ駒沢坊さん大に行く
バカ・キチガイの集まりの大学だから勉強する奴、できる奴は一人もいないバカ大がよ ↑馬鹿爺からかうとオモロイなwww
日本語になってないぞ 2ch陸板名物キチガイジジイｗｗ
その名は「T.T．」 馬鹿をからかうとおもろいな〜〜〜
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し 証拠品残してｗｗ 語るに落ちる大馬鹿ｗ
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう
大馬鹿登場ｗｗ 狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
ハァ〜イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ 馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
／馬鹿＼. ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
｀ ‐-＝-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
／生ポ受給 ＼ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.＿＿| | TT .| |＿
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆
↑都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ● すべて削除されてますｗｗｗｗ●
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ 私、昨シーズンは、淀川、木津川、寛平、なにわ淀川で
6時間20分〜6時間40分の範囲のゴールタイムでした。
体重は、80kg
ガチユル走をして、秋の土山で、どこまでタイムが伸びるか、やってみましょうか？ >>841
そんなタイムと体重じゃ全く参考にならねーよ
てか、ダ板にスレ立ててそっちに行けよ >>841
是非よろしくお願いします
週1くらいで実地していってもらえば
脂質利用も高進するので体重も落ちるかも
でも落ちない方が効果もわかりやすいので
いずれにしても面白い結果になるかと(効果があれば)
現状までの練習内容も比較として気になるところです その走力なら、どんな練習やっても劇的な成果が得られるだろうな >>843
ありがとうございます。
理想は、週２〜３日間、ガチユルしたいと思っていました。
しかし、足底腱膜炎が治らないんで、
もうちょいマシになってからかなあ。
鍋倉教授の研究にこの身体を使ってもらいたいです。 >>847
足底筋膜炎なら走っちゃダメ。
軽快するまでひたすらストレッチと筋トレ、インソールの工夫やクッション性の良いシューズで日々を過ごして足裏のケアに徹するべき。
ソースは俺。ハーフ走れるまで半年我慢した。我慢して正解だったと思う。
半年大人しくしてて焦ってもろくな事にはならないよ。 体重80kgで6時間30前後って、普段ほとんど走ってない人でしょ？
普段と同程度もしくはそれ以下の距離をガチゆるで実施
って条件じゃないと、効果の程度や内容はわからんでしょう 確かに6時間オーバーだと、どんな練習やっても早くなりそうだから検証しづらいな。
ジョグの量を増やすだけでも、早くなりそうだし。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
