>>91 >>93
サブ3.5すらできない鈍足だが、
仲間に言われたままにランネット陸連登録したら
泉州がＡブロックになったんだが、5'00/kmで入ったら顰蹙？
最初の5kmぐらい4'30/kmで逃げたほうが良い？