0811ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/07/05(木) 12:31:10.27ID:FQcJH4Ia 夏場の10kmは水分補給必要だろ 俺、2kgは体重減る(汗で)から無補給とか無いわw 大体喉乾いてから飲んでもおそいんだろ? 心拍数のドリフトにも影響あるだろうし