0641ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/06/30(土) 11:03:31.29ID:Z0L7LwQN https://i.imgur.com/m698vtT.jpg もともとおれの場合ヒルクライムのための平日トレーニングで走り始めたからな 土日は自転車なので走らない フルマラソンとか目標ではない ターゲットにしてる峠が30分位なので平日朝 5キロ全力が多い タイムは20分切るくらい 年の割には頑張ってるつもり たまに夜15キロ流す ランは月100〜150 バイクが通勤も合わせると月1100〜1500キロくらい