サブ3を目指すスレpart29

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/25(木) 22:38:35.03

フルマラソン3時間未満での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

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サブ3を目指すスレpart27
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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/28(水) 17:24:59.71

30キロ1:59:51でいけたー
本番は長野マラソン。あとは怪我や調整に失敗しなければサブ3いけるかな。長野マラソンの注意点といえば天候ですか？昨年は20℃超え、一昨年は強風で厳しかったと聞きましたが。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/28(水) 17:32:14.19

気温に弱い俺なら　20℃なんかだと撃沈必至　チーン

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/28(水) 17:51:38.00

>>793
ずっと応援してくれるので、飛ばしすぎないこと。特に善光寺からの下り。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/28(水) 17:53:38.19

>>793
30km走の余裕度が分からないけど、大会当日は、途中でペースアップしたくなっても、35kmまでは4:10ペースで我慢すれば、サブ3どころか、サブ55を狙えると思うよ